1、夏季应适当补充糖分,因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分,而这些器官健康的女人,头发黝黑、肤色红润。
2、长斑与疾病有关系,有病就应该去医治,尤其是妇科病,发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。
3、防晒,因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒,帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。值得提醒的是,不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数(SPF)很高的防晒品,一般SPF15就足够了,使用SPF30以上的防晒品应2——3小时后清洗掉,因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用。
4、睡眠与饮食对皮肤很重要,特别是睡眠,哪怕闭目养神10分钟也好,只有在不缺氧、不缺水的情况下,皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤,多吃水果,当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
2024-03-10 浏览(3276)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(1221)
小儿多梦爱哭,首先在饮食上要注意。选择清淡的饮食,避免一些辛辣和油腻的食物。
2024-01-01 浏览(6002)
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(1643)
A:还需注意防晒,经常对皮肤补水,调整生活方式,减少熬夜,合理饮食,多食水果补充维C。
杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院
A:建议患者平时要饮食清淡,多吃富含维生素c的蔬菜和水果,平时一定要做好保湿和防晒,出门抹防晒霜或者打遮阳伞。
杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院
A:建议患者如果感觉发痒不要用手去抓挠,避免破裂造成感染,患者的饮食上要格外注意,要戒烟戒酒。
杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院
A:建议患者平时要多注意休息,饮食上一定要清淡营养,易消化,不能吃辛辣刺激性的食物。
杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院