1、去除脸部多余杂毛
脸上毛发太杂或生长太茂盛,容易在脸上形成阴影,肌肤看起来也清透不起来,定期修剪眉型、去除唇周寒毛就是对策。
NOTE:整顿完毛发后,记得要替肌肤先镇定、再保湿,肌肤表面才会光透喔!#p#副标题#e#
2、头皮净化
中医理论,头皮也是掌管血液新陈代谢的重点关卡,适度的按摩及清洁,能使头皮舒压,血液循环及精神都会改善,肌肤当然也会神清气爽。#p#副标题#e#
3、唇部去角质
处于脸部中心的双唇,也能影响到全脸的清透度,定期使用唇部去角质专用产品,除去唇部老废细胞,护唇膏滋润更深入,红润透泽唇色也轻松到手。
NOTE:建议每周两次,由中央往嘴角的方向按摩3~4次后,再涂上护唇膏,美唇效果明显。#p#副标题#e#
4、泡澡
现代人因为长处冷气环境中,基础代谢率降低,热水能帮身体温热、血管扩张,加速淋巴排毒,泡澡时的大量流汗,也能帮塞在毛细孔中的多余废物排出,皮肤会变得很有光泽!
有香味的泡澡剂,更能舒缓肌肤喔!#p#副标题#e#
5、多吃水果蔬菜
吃蔬果真的好处多多,除了补充身体维生素,纤维质更能刺激肠胃排便,少了宿便毒素扰乱,脸色挥别暗沉。
NOTE:中医推荐要吃当季水果,除了正应天地节气,甜度高、价格低更是优点。#p#副标题#e#
6、定期运动
缺乏运动是现在人的通病,伴随压力也造就了高体脂肪及肌肤暗沉,医生分享,保持一周最少一次的运动习惯,对身体好处多多。#p#副标题#e#
7、充足睡眠7小时
最近大家纷纷对睡眠拥有高度兴趣,但睡得久不一定睡得好,7小时是西医最建议的睡眠时数,而11点前上床更是中医建议最能养顏美容的黄金入睡时间。#p#副标题#e#
8、放松肌肉
肌肉紧张会造成情绪不安,进而让血液循环及肌肤细胞迟缓阻塞,休假时到户外走走、看看搞笑电影,只要能放松、连发呆都能让肌肤更进一步迈向水嫩肌。
针灸之后3~4个小时就可以洗澡。若针灸后穴位有出血的情况,应该在24小时以后再洗澡,注意不要长时间的泡澡。
2021-08-19 浏览(6853)
更年期的盗汗可以通过多运动,促进新陈代谢;多喝水可以帮助身体排出代谢的垃圾;饮食注意营养搭配;还可以多泡泡澡缓解症状。
2021-03-29 浏览(1468)
...根据病情的严重程度来决定。食道白斑是属于食道黏膜的角质化过度,如果是因为饮食不当所引起的食道白斑,只要去除病因,戒烟、借酒、不吃辛辣刺激油腻,过烫过辣的食物,避免对食管的刺激,食管黏膜经过再生修复,大...
2020-09-29 浏览(6178)
...腋下体温超过37度则考虑是发烧,需进行物理降温,包括泡澡、温水擦浴、多喝水、吹风扇、吹空调等。若出现流涕、咳嗽、精神状态差、嗜睡等需及时就医治疗。
2020-09-01 浏览(7853)
A:高烧后洗澡最好是淋浴,也可以适当进行泡澡,但是注意泡澡的时间不能太久,主要就是避免受凉,避免引起发热的有反复的情况。
路华副主任医师贵州医科大学第三附属医院
A:艾叶泡澡具有驱寒活血的作用,但是需要因人而异,并不是所有人都可以得到好处。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:经常泡澡不会淡斑的,没有任何的科学依据,淡斑可以遵医嘱通过使用维生素e来进行治疗。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:一般建议术后1到2周可以冲澡,术后需要4到6周后才能够泡澡坐浴,此时需要做好保暖工作。
张秀琼主任医师自贡市第三人民医院