枸杞的多种食用方法:
枸杞茶:枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜与绿茶搭配,适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡,用眼过度的电脑族尤其适合。
枸杞粥:枸杞宜煮粥,它可以和各种粥品搭配。秋季冬季都适用。
枸杞炖羊肉:也是很适合冬天食用的。
枸杞炒蘑菇:家常炒菜加入枸杞后口感颇佳,如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。
枸杞玉米羹:鲜香可口,色泽美观。
枸杞两大神奇功效:美白养颜,滋补壮阳
对于女性:常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。不仅如此,枸杞也已悄然走进国外的超市,塬先对枸杞一无所知的西方人逐渐了解到,枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。
对于男性:更吸引人的一点是,枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外,于是精明的英国商家索性将枸杞称为‘水果伟哥’。
不适人群:枸杞不是所有的人都适合服用,由于它温热身体的效果相当强,因此正在感冒发烧、身体有炎癥、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。
合理用量:一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适 如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。
...饮食方面可以食用一些药食同源的食材,像补肾的山药、枸杞、阿胶、紫河车等,尤其是在秋冬季节可以选择这些食材,按照一定的比例熬成汤,具有进补的功效,还可以适当的进食,热性质的补肾阳的食物,像牛羊肉等。
2021-01-07 浏览(8033)
七味天麻药指的是用天麻、党参、五味子、茯苓、枸杞、陈皮、何首乌泡酒喝,具有一定的补脑健脾、补肾的功效,对于神经衰弱所导致的失眠多梦有一定的辅助作用,但是替代不了药品。
2020-08-18 浏览(9190)
决明子和枸杞都是日常生活当中非常常见的中药。其中决明子的主要功能是润肠通便,枸杞的主要功能是滋养肝肾、明目,将枸杞和决明子一起泡茶喝,能够有效的改善由于肝火上炎等原因所导致的事物模糊的症状,还具有一定...
2020-08-17 浏览(6611)
十大补肾中药主要有杜仲、续断、肉苁蓉、补骨脂、仙灵脾、女贞子、墨旱莲、枸杞子、黄精、熟地。具有补肝肾、强筋骨、益精血、润肠通便的功效。在临床使用的时候,要咨询医生进行辨证论治。
2020-08-06 浏览(7620)