生姜中有一种姜辣素能刺激舌头味觉神经,并促进消化液分泌;还能刺激肠黏膜的吸收功能,从而起到促进消化、增进食欲的作用。而夏天人体受暑热侵袭,易出过多汗,导致消化液减少,吃点生姜正好开胃健脾。
夏天里不少人会多吃冷饮、生菜,容易导致脾胃虚寒,出现腹痛、腹泻等,而生姜有温中、散寒的作用,吃些生姜,可避免上述现象发生。
所以,有人总结称:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。”需要注意的是,一次不可吃太多,已经上火的人则别吃。
另一种推荐的调味品是醋。酷爱食醋的古人将醋列在“五味之首”,而现代人已经知道醋含有多种氨基酸和有机物,对身体特别有益。但你可能不知道,夏天是吃醋最好的季节。
在夏天,高温环境易发肠道传染病甚至食物中毒,还会让人觉得浑身乏力食欲不振。这时不妨在饮食中加点醋,既杀菌消毒,又提味。醋能刺激胃酸分泌,健脾开胃,是激起食欲的好方法。高温天气特别容易疲劳、休息不好,不过,醋中的醋酸却能将导致疲劳的罪魁祸首乳酸氧化代谢,帮你提神醒脑。
所以,在夏天,你尽可以打开醋坛子,“吃醋”去吧!
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(1454)
宝宝消化不良可以考虑喝一些比较容易消化的稀饭类食物。
2024-02-26 浏览(3226)
早产儿的年龄比较小,肠胃消化功能发育不够,所以刚开始添加辅食要循序渐进的增加,并且要给宝宝提供清淡容易消化的食物。
2024-02-15 浏览(6573)
宝宝红屁股的原因,比如尿布长时间不换,进食了刺激性食物,或者病理性因素引起。
2024-01-21 浏览(4868)
A:皮肤过敏可以口服一些抗过敏的药物来进行治疗,同时也可以在医生的指导下使用炉甘石洗剂清洗皮肤。
崔琳静副主任医师淮北市人民医院
A:你好,所谓的生冷食物,一个是从冰箱拿出来的食物,一个是没有经过加工的食物,正常经过蒸煮炸的食物都不算生冷食物。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:不管是哪一种食物中毒,在出现食物中毒后都应该要先自行进行抠喉催吐处理。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院
A:生活上要注意进食食物的卫生干净,像水果要洗干净后再食用,不要直接进食。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院