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产后过早喝母鸡汤会奶水少
长期以来,我国民间有孕妇生产后喝老母鸡汤的传统饮食习惯,认为产后喝母鸡汤既可以给孕妇补身子,又能催奶。但现代科学分析证明,产后过早过多地喝母鸡汤,是造成产妇奶少、无奶或回奶的重要原因之一。
分娩后,产妇体内血液的雌激素浓度大大降低,这时,催乳素就会发挥作用,促进乳汁分泌。而母鸡体内含有一定的雌激素,所以,产后如果过早过多地喝母鸡汤,就会增强血中的雌激素作用,使催乳素的作用减弱,甚至消失,从而导致乳汁分泌不足或无奶。
当然,在产后一段时间,乳汁分泌比较正常而且充足的情况下,还是可以吃母鸡的。另外,产妇产后可多喝点鱼汤、羊肉汤,可促进乳汁分泌。
产妇吃公鸡更利于乳汁分泌
我国民间有个习惯,妇女生完孩子后,都要给炖"老母鸡"汤吃,实际上这是不科学的。
这要从乳汁分泌的机制说起,乳汁分泌需要有高浓度的催乳素,但产妇在妊娠期就有高浓度的催乳素,却要在生完宝宝后才开始分泌乳汁,这是因为怀孕期孕妇体内有高水平的雌、孕激素,抑制了催乳素的作用,乳汁不能分泌,只有到分娩后产妇体内的雌、孕激素水平大幅度降低,减除了对催乳素泌乳作用的抑制,从而促进和维持乳汁的分泌。
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A:在怀孕期间应该要注意休息,不要做剧烈运动,要加强营养,要定期到医院做孕期检查。
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A:平时的饮食尽量营养丰富易消化,少吃辛辣刺激寒凉的食物,避免剧烈运动,定期复查。
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A:在怀孕期间应该要注意休息,要加强营养,要定期到医院做孕期检查的。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:平时可以多吃一些保肝的食物。也可以进行食疗,如枸杞烩元鱼以及当归母鸡煲等,这种食物可以长时间服用,主要是保持良好的情绪,适量的增加运动,提高自身的抵抗力和免疫能力。
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