准妈妈在怀孕期间应格外注意个人卫生,洗澡莫过于是最好的清洁方法,那怎样洗澡既不会伤及胎儿又可以达到清洁和消除疲劳的作用?针对这个问题,下面由小编为大家介绍,孕妇洗澡,4个注意点!
第一,要注意水的温度。
在洗澡温度方面,孕妇在怀孕早期洗澡时室温不宜过高,以皮肤不感到凉为宜。无论春夏秋冬,浴水温度最好与体温接近,以27℃~35℃为宜,不能洗冷水浴或蒸桑拿,因为过冷会影响孕妇的血液循环,不利于母体健康及胎儿发育,如果水温或室温过高可能因为缺氧导致胎儿发育不良。有的女性为了皮肤保健,在淋浴时会冷热水结合,这种方法对孕妇来说很容易影响子宫和胎儿,不宜采取。
建议:
随着气温的降低,人在洗澡时都会不自觉地将水温调高一点,好让身体暖和些,而且一冲起来就不想停。但孕早期绝对不建议洗太热的水,过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统。科学发现,孕妇体温较正常上升2℃时,就会使胎儿的脑细胞发育停滞;如果上升3℃,则有杀死脑细胞的可能,而且因此形成的脑细胞损害,多为不可逆的永久性的损害,胎儿出生后可出现智力障碍,甚至可形成胎儿畸形,如小眼球、唇裂、外耳畸形等,有的还可导致癫病发作。一般来讲,水的温度越高,持续时间越长,损害越重。所以,孕妇沐浴时水的温度应掌握在38℃以下,并最好不去温水池或盆堂沐浴,避免热水浸没腹部。
第二,沐浴时间不宜过长。
在浴室或浴罩内沐浴,孕妇很快会出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。这是由于浴室或浴罩内的空气逐渐减少,温度又较高,氧气供应相对不足所致,加之热水浴的刺激,会引起全身体表的毛细血管扩张,使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快,严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。美国专家曾对一些准备人工流产的妇女,在手术前进行10分钟、20分钟和30分钟的热刺激。最后发现,接受过30分钟热刺激后出来的胚胎胎毛有轻微的变性,而且过高的温度还会损害胎儿的中枢神经系统。
建议:
每次的洗澡时间应控制在20分钟以内为佳。因为孕妇本身血容量增加,如果洗澡时间过长,温度过高,浴室里的空气流通减少,容易造成缺氧而发生晕厥。热环境还容易引起子宫收缩,造成流产。”对准妈妈来说,发生晕厥和流产的几率还是比较小的,但长时间洗热水澡对胎儿的影响就比较大了。#p#副标题#e#
第三,孕妇沐浴时应该采取立位,不要坐在盆子里洗澡。
孕妈妈是可以洗澡的。一般来讲,现在洗澡都是淋浴,一般怀孕以后不主张盆浴,因为盆浴有一些水会经过阴道影响到宫颈、影响到胎膜,会有一些感染的情况。
建议:
在正常情况下,女阴道保持一定的酸度,以防止病菌的繁殖。这种生理现象与卵巢分泌的雌激素和孕激有密切关系。妇女在妊娠时,尤其是妊娠后期,胎盘绒毛产生大量的雌激素和孕激素,而孕激素的产生量大于雌激素。所以,在这阶段,阴道上皮细胞的脱落大于增生,会使阴道内乳酸量降低,从而对外来病菌的杀伤力降低。如果坐浴,浴后的脏水有可能进入阴道,而阴道的防病力减弱,就容易引起宫颈炎、阴道炎、输卵管炎等,或引起尿路感染,使孕妇出现畏寒、高热、腹痛等症状,甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。这样势必增加孕期用药的机会,也给畸胎、早产创造了条件。因此,孕妇不要坐浴,更不要到公共浴池去洗澡。
第四,每天洗澡次数和时间:
洗澡时间一定要适当。饥饿时、饱食后1小时以内不宜洗澡。
对于孕妇洗澡的次数,我们可以增加,夏天每天洗两次都可以。因为她皮肤的代谢是旺盛的。如果出汗了,或者说代谢的细胞脱落得比较多,皮脂腺分泌得也比较多,所以洗澡的次数可以增加。
谨防感冒:孕妇洗完澡后,要立即擦干头发及身体,将衣服(至少是贴身衣物)穿好后再走出浴室,以免浴室内外温差太大而着凉。
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(4866)
很多人会说孕妇在怀孕期间不能吃寒凉的食物,因为寒凉的食物可能会导致宫寒引起流产。
2023-11-03 浏览(3124)
孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
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孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(1025)
A:一般是检查身体的拍片或者是核磁或者是CT,这些放射线现在对孩子的发育是有影响的,而且在怀孕期间,尽量的不要乱用药物,药物也可以影响孩子的发育。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:洗头洗澡的时候要洗澡,湿头发要尽快擦拭吹干,避免头发冰冷或潮湿,可能导致感冒、感冒、肺炎。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:孕期注意勤换内衣、内裤,孕妇要穿纯棉衣物,避免化纤物与皮肤发生摩擦,化纤织物会引发瘙痒。洗澡时切忌用温度过高的水,或使用碱性肥皂使劲擦洗。怀孕期间适度清洁皮肤,洗澡不要太勤,保持肌肤湿润、不干燥。防止...
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:孕妇发烧的话不建议吃药治疗的,建议先物理降温,比如用酒精擦拭或者用温水洗澡,如果一直没有降温,则建议去医院治疗。
张秀琼主任医师自贡市第三人民医院