现在人们的生活越来越富裕,生活条件都有所提高,身边的食物种类也“悄悄“变多,那么,在众多食品中危害身体的食物有哪些呢?还有吸烟对身体的危害有多大呢?亲爱的你们究竟知道多少呢?我们真的应该好好了解一下。
恶习1:进食速度过快
指控:加重肠胃负担,导致肥胖。进食速度过快,食物未得到充分咀嚼,不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化,加重肠胃负担;咀嚼时间过短,迷走神经仍在过度兴奋之中,长此以往,容易因食欲亢进而肥胖。处罚决定:尽可能让牙齿和舌头动得慢一点。
恶习2:饮水不足
指控:导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。处罚决定:多喝水,勤上洗手间。
恶习3:宴席不离生食
指控:导致各种寄生虫病。处罚决定:1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。2.将新鲜蔬菜凉拌,可酌量加醋,少放盐。3.先吃水果等生食,然后再吃熟食,不会出现白血球增高的现象。
恶行4:水果当主食
指控:造成人体缺乏蛋白质等物质,营养失衡,甚至引发疾病。处罚决定:先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。
恶行5:餐后吸烟
指控:饭后吸一支烟,中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后,胃肠蠕动加强,血液循环加快,这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”,烟中的有毒物质比平时更容易进入人体。处罚决定:全面禁烟。
恶习6:保温杯泡茶
指控:茶叶用80℃左右的水冲泡比较适宜,如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中,就如同用微水煎煮一样,会破坏茶叶中的维生素,使茶香油大量挥发,鞣酸、茶碱大量渗出。处罚决定:换杯子。
恶习7:嗜饮咖啡
指控:1.降低受孕率。每天每人喝一杯咖啡,受孕率就有可能下降50%。2.容易患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因,可使心脏功能发生改变并使血管中的胆固醇增高。3.降低工作效率。处罚决定:少喝。
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
2024-03-10 浏览(1691)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(8601)
小儿多梦爱哭,首先在饮食上要注意。选择清淡的饮食,避免一些辛辣和油腻的食物。
2024-01-01 浏览(8141)
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(7520)
A:冠心病患者的生活方式是影响患者预后的重要因素,保持良好的心情、适量运动、合理饮食对于患者是非常重要的。
孙丽红副主任医师朝阳市第二医院
A:实际上这一患者还是要以优质蛋白饮食为主,同时最主要的就是预防复发,而且应该定期的复查肾脏彩超,肾功能。
徐志强副主任医师锦州市中心医院
A:糖尿病患者在早期诊断出要及时通过注射胰岛素治疗,而且饮食上要减少吃含糖类比较高食物。
吴海武主任医师赣州市人民医院
A:脂肪肝患者多肥胖,作息不规律、缺乏锻炼,脂肪肝虽对人无致命性伤害,但属于亚健康表现,要引起重视,要多运动锻炼本病可逆转,清淡饮食多运动锻炼
余绪超主治医师江西中医药大学附属医院