具体手法如下:
1.按摩耳廓。双手握空拳,用拇指和食指沿耳廓上下来回按摩,直至耳廓充血发热。
2.下拉耳垂。用双手拇指和食指捏住耳垂向下拉,手法由轻到重,每次15到20下。
3.推摩耳根。食指放在耳前,拇指放在耳后沿耳根由下向上推摩,每次40至50下。推后感觉耳部发热,面部、头部也会有发热的感觉。
4.上拉耳廓。用右手绕过头部拉住左耳廓上沿向上拉20次,再用左手以同样的方法拉右耳廓20次。
医生提醒,做这套动作时要轻柔,以不感觉疼痛、耳廓发红发热为限,每次3-5分钟,清晨起床和晚上睡前可各做一次,而且要长期坚持。如果耳部有慢性炎症、皮肤病、冻疮等,则要停止上述动作。
俗话说:“三分医,七分养,十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生,其实不然,养生是条漫长的路,越早走上这条路,受益越多。
新冠是指感染新型冠状病毒,感染新型冠状病毒出现头痛的症状,可以通过按摩的方式来进行缓解。
2022-12-26 浏览(7450)
小孩出现积食,想要快速排便,可以选择腹部按摩的方式来缓解。
2022-12-03 浏览(9920)
外耳道炎如果耳朵痒的话,要根据患者的病情来用药的,不能一概而论,要到耳鼻喉科门诊,让医生根据检查的情况来给予治疗的方案。
2022-11-30 浏览(8782)
外耳道炎的预防,应该注意尽量避免使劲挖耳朵,注意保持外耳道的清洁和干燥。
2022-11-30 浏览(5265)
A:您好,您如果是正规的按摩方法,这个没有任何害处,就相当于眼保健操一样,这个长期做对孩子视力有好处。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:可以适当的参加运动和医疗体育, 比如保健操 ,太极拳 ,气功 ,按摩以及理疗等 ,有助于改善心肺功能 ,提升血压 。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:建议给睡前宝宝做按摩保健操,可以顺时针方向按摩腹部,以肚脐为中心画一个圆形轻轻移动。哭闹时让宝宝趴在家属的身上。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:建议完善头颅磁共振和脑电图。在家要给孩子做按摩帮助起康复,可以在网上搜相关的按摩保健操。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院