足部是人体的第二心脏,足部的健康影响着人体的健康。由于足底多个穴位与多个体内脏器相连,所以不同款式的鞋子,在刺激足底穴位的同时,还有可能对与胃肠道造成一定刺激和影响。特别是对于肠胃不好的人来说,更要注意鞋子的款式和舒适度。如果对脚底的冲击和损伤太大,就会影响肠胃功能的正常进行。如果肠胃不好,最好选择坡跟鞋,鞋跟在2—3厘米左右最佳。前脚掌内侧正是胃部的按摩反射区域,这个高度与足弓正好形成一个合适的弧度,使得受力点控制在前脚掌内侧,使其周围的穴位得到适当的按摩。经常穿这种高度的坡跟鞋,在一定程度上可保护肠胃,缓解胃部不适。
A 饮食调理缓解肠胃不适
新疆医科大学第六附属医院消化科主任医师周建民说,夏天是肠胃病的高发季,对于肠胃功能不好的市民,如慢性胃炎、胃溃疡患者,可从饮食着手,改善胃部不适。
喝苏打水苏打水呈碱性而胃液呈酸性,适当喝点苏打水能中和部分胃液,达到改善泛酸、胃部不适的症状。周建民提醒市民,苏打水偶尔喝喝可以,但不能长期喝。
喝“米油”“米油”就是米粥上浮着的一层黏稠米汤,含蛋白较多。“胃黏膜挂壁性很强,黏稠的‘米油’进肚会贴附在黏膜上,对黏膜有一定保护作用。‘米油’PH值也偏高,有中和胃液的作用。”周建民说。
吃馕周建民表示,吃馕、馍馍等食物能缓解肠胃不适。因为这些食物较干,进入胃后会吸收一些胃液,再进入小肠,与碱性肠液中和,会使人感到舒服一些。
肠胃不好的调理首先要改善饮食生活习惯,饮食尽量做到定时定量。平时注意保持乐观积极心态避免胃肠神经功能紊乱导致肠胃不好。器质性疾病引起的肠胃不好需要积极的完善检查并给予相应的治疗。
2020-04-28 浏览(5051)
肠胃不好应该做到以下几点:1.保证饮食的规律性,按时吃饭,避免过饥、过饱。2.饮食的选择上也有要求,少吃辛辣、生冷、坚硬、油腻的食物。3.用餐的时候应该细嚼慢咽,避免暴饮暴食,适时的给胃肠道减减压。4.平时注意...
2020-02-04 浏览(2654)
孩子肠胃不好会影响孩子对食物当中营养成分的吸收,平时给孩子多喝水,饮食清淡,多吃水果蔬菜。也可以给孩子服用健胃消食的药物,或服用益生菌调理。
2019-12-17 浏览(7948)
消化功能不好在日常生活当中要注意饮食合理健康,作息时间要有规律,吃饭的时候细嚼慢咽,同时还应该要有一个好的心情,适量的运动也是增加肠胃的蠕动,帮助消化和吸收。
2019-12-17 浏览(4497)
A:如果是病理性的成语不好,此时最好及时到医院进行消化道造影,以及胃镜肠镜的检查,然后根据检查结果进行相应的治疗调理。
黄剑副主任医师义乌市中医医院
A:多吃稀饭,米粥,面条,纯牛奶,少量多餐,忌酒,不要吃辛辣食物,规律饮食,观察一下。
张强主治医师山东省立第三医院
A:所以这种情况首先要注意腹部保暖,要适量的增加运动,改善一下胃肠的血液循环,提高胃肠抵抗力,要注意情绪稳定,可以去正规的中医院进行中医药调理。
李萍副主任医师鹤岗市人民医院
A:建议完善胃镜以及幽门菌的检查,结合结论进行药物治疗,比如应用雷贝拉唑,曲美布汀,吗丁啉等,注意腹部保暖,避免久坐。
张强主治医师山东省立第三医院