也许你不相信,食物也能消除皱纹,但事实上,食物的确能够对皮肤起到很好的“修饰”作用。比如,皮肤需要丰富的蛋白质,缺少它,面部肌肉就很容易松弛,出现皱纹。为摄取蛋白质,有条件的可吃些瘦肉、牛奶和蛋类,也可多吃些植物性蛋白质较多的豆腐等豆制品。
在我国流传着“豆腐西施”的故事,说的是有个姑娘家里开豆腐坊,经常吃豆腐,日久天长就变得像西施那样美丽。现在看来这并非完全是“无稽之谈” 。因为豆腐确实是营养丰富,有“植物制品营养状元”的美称。它含有丰富的蛋白质、脂肪、糖,还有钙、磷、铁等矿物质以及多种维生素,特别是有人体自身不能合成的 8种必需的氨基酸,是理想的美容食品。
同时,食品中还应有丰富的维生素 A、B、C。 维生素 A可以防止皮肤干燥和粗糙,使脸部皮肤细腻,容光焕发,动物的肝脏和青菜是维生素 A的丰富源泉。 维生素 B有推迟皱纹出现的功能,麦芽、面粉、米、豆类等都是提供维生素 B的最好食品。
维生素 C能够增强皮肤的弹性和光泽,对消除皱纹有一定的作用,可从有酸味的水果、叶菜与草莓中得到它。 味道过于重的食物、过于油腻食品合會增加胃及皮肤的负担而影响皮肤活力,以少吃为宜。
知道了这些,以后就要多加注意你的饮食啦!
...四氢叶酸钙,直到血红蛋白恢复正常。此外,还须找出并消除叶酸缺乏的原因。否则仍可能复发。平常需多吃富含叶酸的食物,避免过度烹饪、饮酒等。
2021-01-02 浏览(6670)
孕妇由于身体不适往往会忽略刷牙,导致食物残渣聚集、发酵,进而出现口臭,需要掌握科学的刷牙方式,餐后及时刷牙。
2020-10-05 浏览(9692)
口臭患者可以通过保持良好的口腔卫生习惯或者进行医学治疗来去除口臭,也可以通过吃一些食物来消除口腔异味。
2020-10-05 浏览(6735)
对于仅仅因为吃了刺激性气味的食物的患者来说,消除口臭的小绝招就是通过刷牙去除食物残渣、漱口去除异味因子、口气清新剂去除口腔异味,当然也可以选择带有香甜气味的漱口液或者是口香糖。
2020-10-04 浏览(5858)
A:附睾囊肿患者饮食要以清淡,流质食物为主。可以多吃利尿的食物,如梨,西瓜等。禁烟酒,以及其他辛辣刺激性食物。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:对于浮肿的患者不是肾亏造成的症状,这样的情况建议到医院肾内科进一步检查,要查尿常规,抽血查肝肾功能,做泌尿系统加肝胆胰脾的彩超,还需要做心脏彩超,排除心肝肾的疾病。
周琪主治医师马鞍山市人民医院
A:哺乳期间不要吃寒凉的食物,也不要吃太多油腻的食物,多吃点儿小米粥,等清淡好消化的食物。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:患者可以进行手术来切除胆结石,在平时要少吃含钙的食物,要多吃一些低脂的食物。
陈恬静主治医师山西中医药大学附属医院