随着岁月的流逝，许多女性面部皮肤就会出现一些细小的皱纹和色斑，有些人不惜花费重价购买各种高级护肤品，也只能收一时之效。其实借助食物美容不但可葆青春常在，而且作用稳定持久，是美容肤品所不及的。

　　介绍10款经常使用美容饮品供读者选用。

　　1.白木耳枸杞羹白木耳15克、枸杞子25克。将白木耳、枸杞子同入锅内加数量适宜用文火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟便可服用。隔日1次，温开水兑服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。

　　2.苹果雪梨羹苹果2个、雪梨2个、莲米120克、陈皮9克、砂糖数量适宜。将苹果、雪梨去核留皮。莲米与陈皮一同放入锅内加数量适宜净水煮30分钟，再放苹果、雪梨同煮50分钟后入砂糖调味便可食用。此方有美容、护肤、抗衰老之功效。#p#副标题#e#

　　3.燕窝蜜枣汤燕窝25克、蜜枣15克、红糖数量适宜，将燕窝用净水泡开除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内加水数量适宜煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用。此方养颜祛皱，肤色光泽津润。

　　4.姜枣茶生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克，丁喷鼻、沉喷鼻各30克。将上药共捣成粗末和匀，每天晨取10~15克，沸水泡10分钟便可代茶饮用。此方长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。

　　5.金莺羹雪耳（白木耳）25克、红枣15克、陈皮6克，鸡蛋1个、冰糖数量适宜。先将红枣去核与雪耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟加冰糖打入鸡蛋拌匀便可食用。此方有养颜美肤、祛皱、消斑、常服皮肤白嫩、细腻、富有弹性。#p#副标题#e#

　　6.果红汤山楂15克、金银花5克、赤烛柬200克、冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内加水数量适宜煮20分钟后滤去渣质入赤小豆儿同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。此方滋味儿酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之佳品。

　　7.杏花露杏仁12克、桂花6克、冰糖数量适宜，取杏仁捣碎入锅内煮15分钟后入桂花再煮10分钟，滤去渣质入冰糖调味，便可食用。此方清喷鼻扑鼻、美味可口，常使用乌发养颜、护肤祛斑。

　　8.美容霜新鲜成熟的番木瓜、鲜牛乳各数量适宜。将番木瓜切细加水数量适宜与砂糖一同煮至番木瓜烂熟，再将鲜牛乳兑入煮沸便可服用。此方有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔滑、细腻、皱纹减少、面色红润。#p#副标题#e#

　　9.三味美颜汁将藕、胡萝卜、苹果切成小块，一同放入果汁机内绞成汁，再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素，胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤患上以营养，使之光泽、细腻、柔滑。

　　10.柠檬蜂蜜汁先在颀长的瓶子内注入蜂蜜数量适宜，然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水对于服（冬天可用温开水），此方可使皮肤变患上娇嫩、润滑油，还可防治雀斑、黑斑。