饮食对发质有很深的影响。如果你的头发变得枯黄、脱发,那么就要看你是否吃的太咸或太甜。
多吃咸的导致头发枯黄。
盐分可造成头发内滞留水分过多,影响它的正常生长发育,导致乌发变“枯草”。同时,头发里过多的盐分给细菌滋生提供了良好的场所,易导致头皮疾病。食盐太多还会诱发多种皮脂病,造成头屑增多,加重脱发。
从中医理论上讲,肾气盛则头发乌黑有光泽,肾气虚则头发干涩而枯黄。近年来,国外很多研究也表明,饮食过咸会增加肾脏的负担,进一步引起排钠障碍,从而使血压升高、蛋白代谢紊乱,影响头发中蛋白的形成,使头发的颜色变淡,甚至枯萎。
多吃糖引起脱发
过量的糖在人体的新陈代谢过程中,形成大量的有机酸,扰乱头发的色素代谢,使头发逐渐失去光泽,变得枯黄。
从营养上说,头发所需的是脂肪、蛋白质、维生素A、维生素B6及碘等营养物质,它主要来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类。绿色蔬菜有助于黑色素生成;豆类能增加头发的弹性和润泽度,防止分叉;海菜、海带等海藻类食物含丰富的钙、钾、碘,可预防白发。
脱发的原因有营养不良,营养元素缺乏、经常熬夜、精神紧张、压力大、情绪低落,它可以引起脱发。
2021-07-20 浏览(8309)
中医认为,肾虚是导致脱发的一个常见原因。肾是先天之本,主管人体的生长发育和生殖的,头发颜色是否正常或是否正常脱落都与肾有关。无论是生理性还是病理性原因导致肾功能出现异常,都会导致头发出现脱落。
2021-02-07 浏览(5801)
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2020-08-18 浏览(5567)
男人脱发的最常见的疾病就是雄激素性脱发,也叫脂溢性脱发。
2019-12-27 浏览(2923)