孕妇补叶酸要多吃什么
2011-11-03 14:38 来源:99健康网
⊙新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、猕猴桃、草莓、梨、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、胡桃等
⊙绿色蔬菜：青菜、龙须菜、花椰菜、莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、豆荚、蘑菇、油菜、小白菜、扁豆等
⊙谷物类：小麦胚芽、大麦、米糠、糙米等
⊙豆类、坚果类食品：核桃、腰果、黄豆、豆制品、栗子、杏仁、松子等
⊙动物食品：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如牛肉、猪肝、鸡肉、羊肉等。
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孕妇能吃哈密瓜吗
孕妇可以吃哈密瓜，哈密瓜当中含有丰富的维生素C，叶酸以及钙质，孕妇吃哈密瓜有助于促进维C吸收，增强免疫力，叶酸也有助于预防胎儿神经管畸形，还能够起到补钙的作用。孕妇除了可以吃哈密瓜，还可以多吃一些其他水...
2021-02-02 浏览(7837)
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孕妇常吃哪几种水果防便秘
...富的膳食纤维可以促进肠道蠕动，含有丰富的维生素C、叶酸、胡萝卜素等对孕妇与胎儿有益的营养成分。
2019-12-19 浏览(7845)
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孕妇可以吃什么水果
首先我推荐苹果，因为苹果中含有铁磷等这些元素，容易被肠壁吸收，有补脑养血的作用，是非常适合孕妇的温和的水果。第二个我比较推荐的就是猕猴桃，因为猕猴桃含有丰富的维生素C还有其他水果比较少见的叶酸。
2019-09-19 浏览(2507)
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吃叶酸有什么好处
叶酸对我们人体的核酸代谢、氨基酸代谢以及蛋白质代谢等都具有重要的作用。普通的人群吃叶酸可以满足身体的需求，孕妇吃叶酸可以预防胎儿神经管畸形、胎儿唇腭裂、流产、妊高症等疾病的发生。
2019-06-05 浏览(7650)
A:目前出现的症状属于胃肠道反应，这个也很常见，最好在饭后两个小时服用，或者晚上睡觉前服用，这样就不容易刺激胃肠道。一般怀孕头三个月需要口服叶酸。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:所以一般建议在怀孕前三个月到怀孕后三个月，服用半年时间的叶酸片，作用就是预防胎儿神经管发育畸形和先天缺陷儿的出生。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:您好，叶酸一般人使用是治疗营养不良性贫血，孕妇或者准备怀孕的女性服用是为了预防胎儿神经管畸形。没有治疗胃病的作用。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:怀孕了就一定多注意营养，多吃些蔬菜和水果类的，多吃些含蛋白高的，怀孕头三个月一定补充叶酸，这个有预防胎儿神经管畸形的作用，平时做好各项检查。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
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