编辑推荐:女人什么时候欲望最强烈?
抽筋,往往是因为体内钙镁不平衡或者维生素d不足,而过于劳累也是抽筋的诱因之一,所以孕妈妈除了注意不要过于劳累,还要注意体内钙质的补充,可以多吃一些小鱼干、豆腐、绿叶蔬菜,每天喝250毫升左右的牛奶等来保证体内钙质充足。
你是高危人群吗?
○我不喜欢吃坚果类点心。
○我是素食者。
○我的工作经常需要久坐或久站。
○我很少吃深绿色蔬菜。
○我平常很少喝牛奶。
○我怀孕之后,没有吃钙片。
○我在怀孕中期之后,体重增加超过5公斤。
○我怀孕后曾经有过一次以上小腿抽筋的问题。
○我不喜欢吃芝麻粉。
○我也不爱晒太阳。
如果有孕妈妈同事具备以上任意五项,那么就要注意了。
因为抽筋源于体内钙镁不平衡,所以孕妈妈要更加注意镁的补充,要多吃深绿色蔬菜、腰果、榛子、瓜子、花生、核桃等富含镁的食物。不过因为花生和核桃属于易过敏食品,有前例的孕妈妈严禁食用。
注:虽然芝麻粉含钙量很高且可以避免便秘,但是其卡路里太高,建议孕妈妈一天吃一汤勺的量就好了。
糖尿病抽筋首先要明确抽筋的原因,最常见的有两个原因第一就是由于糖尿病的神经病变引起,要积极严格控制高血糖并保持血糖稳定。
2021-04-02 浏览(3680)
...,贫血,也可能会伴有低钙血症的相关症状,表现出腿脚抽筋,肌肉痉挛等情况。
2020-11-18 浏览(9519)
...而慢性肾功能衰竭主要表现为恶心呕吐、皮肤瘙痒、腿脚抽筋、腰痛,腰膝酸软,甚至会出现水肿等症状。
2020-11-18 浏览(2829)
...,对足底的压力也会增大。最后,孕妇缺钙也会出现腿部抽筋、腿部疼痛、脚底板疼痛等情况。
2020-10-27 浏览(7401)
A:所以出现脚趾抽筋情况以后,平时一定要多注意保暖,避免受凉,避免足部过度受力的活动,里以免导致抽筋症状的加重,抽筋症状明显时可以行足部烫洗,多吃一点高钙高蛋白的食物,以及口服活血通络的药物来促进抽筋症状...
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:腿抽筋多数可以进行局部的热敷按摩进行缓解。如果患者是缺钙造成的抽筋,平时就需要多吃一些补钙的食物。
梁天舒主治医师佳木斯大学第二附属医院
A:所以出现屁股右侧抽筋以后,可以行热敷,理疗,针灸来快速的缓解抽筋的症状。也可以口服非甾体类抗炎药物,配合肌肉松弛剂治疗,对于抽筋症状的减轻也有很好的帮助。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:腿抽筋最好多补充一些钙质,一定要注意做好保暖工作,受凉也会导致腿抽筋,多进行按摩和热敷。
程斌主治医师济南市中西医结合医院