在宝宝出生的开始几个月,你可以尽量抓紧时间睡觉,因为宝宝的睡眠是不定时的,所以你就要在宝宝睡着的时候尽快补眠。
避免叫醒熟睡中的宝宝:
宝宝在夜里睡着的话避免去叫醒他,例如让他吃奶等。
建立睡眠模式如果宝宝能够在晚上睡觉的话,你可以开始让他建立健康规律的睡眠模式。
一、开始要教宝宝独睡。
不要让宝宝习惯了被抱着或者被喂着才能入睡。这样做的目的就是让他即使在半夜醒来都能独自重新入睡,而不是你去哄他、抱他或者喂他才能继续睡。
1、4-6个月之后,你可以开始在宝宝醒着但又想睡觉的时候抱他到床上睡觉,这样他就可以慢慢开始学会自己入睡。
2、抓住任何的时机让宝宝学习自己睡觉。如果宝宝在吃奶后睡着了,不要叫醒他,将他抱回床上让他自己睡觉,如果你坚持这种做法的话,宝宝会很快接受到这个信息。
二、调整好宝宝的睡眠周期。
尽早教宝宝让他知道晚上才是睡眠的时间,白天是用来玩游戏的。
1、白天的时候,尽量利用其他东西刺激宝宝引起他的注意力。经常跟他玩,尽量不在宝宝吃奶后要他睡觉。
2、晚上的时候就要做比较闷的父母。在一个光线比较昏暗的房间里面喂奶。避免所有的刺激物,例如防止强烈的光线和声音等。经过一段时间,宝宝就会知道白天是玩乐的时间而晚上是很闷的,所以一旦外面天变黑他就要睡觉。
什么时候要注意?
在宝宝出生后的开始几个月,宝宝的睡眠时间问题很少会引起父母的担心,因为宝宝是根据身体需要他睡多久他就会睡多久,但如果宝宝睡眠过程中出现任何异状的话就要尽快找医生检查清楚。
如果患者症状不是很严重时,只需要局部外用抗生素即可。例如常用的药物有3%过氧化氢溶液等。
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对于轻微的中耳炎是可以通过自身免疫能力来恢复的。但是如果自身免疫能力较弱时,可能需要药物辅助才能够有治愈的可能。
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中耳炎患者如果出现了发烧的症状,说明疾病已经发展到全身的阶段,此时就要及时去医院治疗。
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小儿鼻窦炎主要是由于细菌、真菌、病毒而引起鼻窦感染。
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A:平时要养成良好的生活习惯,不要劳累和熬夜,保持情绪稳定,保证充足的睡眠时间,做到按时作息,规律生活,放松心情,减少压力。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:平时应该纠正小儿的不良饮食习惯,及时补充铁剂和维生素C,保证充分的睡眠。
张晓乐副主任医师聊城市人民医院
A:坚持每天清理口腔,不吃刺激性,过硬,尖锐的食物,养成良好的睡眠习惯,合理搭配饮食。
童鹏副主任医师鄂州市中心医院
A:三岁的孩子有时候出现尿床现象也是正常的。建议家长帮助孩子养成良好的睡眠习惯。每天睡觉之前不要多喝水,再睡觉之前要把尿排空。可以多给孩子吃一些温补类的食物,如黑芝麻,牛肉,羊肉等增强孩子的体质。
童鹏副主任医师鄂州市中心医院