妊娠后，由于胎盘所产生的大量孕激素使肠胃道蠕动减弱，食物残渣在大肠内滞留时候较长，水分被肠壁吸收过多，致使最终形成的粪便干燥、坚硬;再加上腹壁肌肉张力低收缩力不足，孕妇易便秘，常两三天，甚至一周排便一次。》》10大催情食物让女人更性福    枸杞的17大功效任你选

　　因妊娠引起的消化系统变化，人皆有之。为什么有些孕妇就不便秘呢?

　　大便是否通畅，还同饮食、生活习惯和活动度等有关。所以，为防便秘和防痔疮，凡经常排便不畅，孕妇应该改变习惯，调整菜单。

　　多喝水，最好每天清晨再加一杯盐开水;多吃含渣食物，像谷类粗粮、蔬菜和水果，最好再加点蜂蜜;多散步最好做些轻便体操。此外，每天定时坐厕以形成条件放射。粪便过于干燥的，可服些润滑性泻剂，像石蜡油30毫升;或刺激性泻剂，像果导或一轻松2粒、暂时通便。

　　妇产科专家提醒：准妈妈便秘绝对不可乱吃强烈的泻剂，如中药番泻叶、大黄等，否则肠蠕动剧增，有可能引起子宫收缩而导致流产或早产。