孩子出生后，除了吃奶以外绝大部分时间都在睡眠，1个多月的婴儿一昼夜约睡20个小时，两三个月时就减少到16个小时左右，6个月可到14～15个小时，1～3岁时12～13个小时。3个月的孩子已经可以按钟点分配睡和醒的时间，可以白天睡3次，每次两小时左右，6个月后白天每次睡一个半小时，九、十个月起白天改睡两次，每次约两个半小时，1岁半以后可改为白天睡一次午觉。家长要培养孩子有规律的睡眠。

张口呼吸

症状：睡觉时眼睛闭得很好，可嘴却总是张着，而且在呼吸，不时出现轻微的鼾声。

医生介绍，孩子张口呼吸一般是由于某种疾患作祟，如鼻炎、鼻窦炎、扁桃体与增殖体肥大等。正是由于疾病的存在，导致了鼻腔阻塞，使呼吸不得不另寻通道。

张口呼吸会影响孩子面部的正常发育，导致面容变丑，时间一长，还会株连智力发育，表现为记忆力下降，反应迟钝，智商减低。

另外，用口腔代替鼻腔呼吸还会使口腔黏膜干燥易裂，改变口腔内的正常压力，减弱对病菌的抵抗力，诱发多种口腔疾病。对于已养成用嘴呼吸习惯的孩子，家长应及时带孩子到医院诊治。

睁眼睡觉

症状：睡觉时眼睛半睁半闭。

中医学认为与孩子的脾胃功能失调有关，可通过调理脾胃的途径予以消除。

婴儿睡眠不宜事项

·不宜含着乳头或奶嘴睡

·环境不宜过分安静

·被子不宜太厚

·不宜在哼唱声中才能入睡

·白天不宜睡得过久

·不宜睡得太晚

·不宜在睡前对孩子过分“在旁关照”

·不宜依赖“摇睡”

·不宜搂着孩子睡

·不宜亮灯睡

·不宜让孩子俯睡