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减肥可以吃湖南腊肉吗

2011-11-30 13:08 来源:99健康网

  湖南腊肉做法

  1. 先将猪肉皮上残存的毛用刀刮干净,切成3 厘米宽的长条,用竹签扎些小眼,以利于进味;

  2. 先把花椒炒热,再下入盐炒烫,倒出晾凉;

  3. 将猪肉用花椒、盐、白糖揉搓,放在陶器盆内或搪瓷盆内,皮向下,肉向上,最上一层皮向上,用重物压上;

  4. 冬春季两天翻一次,腌约5 天取出;

  5. 秋季放在凉爽之处,每天倒翻一至两次,腌约2 天取出;

  6. 用净布抹干水分,用麻绳穿在一端皮上,挂于通风高处,晾到半干;

  7. 再放入熏柜内,熏约两三天,中途移动一次;

  8. 使烟全部熏上腊肉都呈金黄色时,取挂于通风之处即成。

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