柠檬茶草：

　　材料：柠檬草1大匙，柠檬皮少许，绿茶1包。

　　做法：将材料冲成250毫升，代茶饮用。

　　此方可补充维生素C，帮助消化，且具有镇定神经，抑制食欲的功效。柠檬草具有柠檬的清新滋味，一直以来有“芳香草女王”之称，可促进消化和预防贫血。研究表明，柠檬草含有可降低体内脂肪转化为胆固醇的成分，因此可降低胆固醇及预防心脏病。而柠檬皮是热门食品，在餐前食用可以促进胰岛素分泌，让你越吃越瘦。