营养专家一直告诫人们,吃饭太快会让人吃得更多,导致身体肥胖。说吃饭细嚼慢咽既有利于肠胃消化,又是防止发胖的好办法。然而,美国“雅虎女性网”最新载文指出,吃饭太慢、时间太长也会增加过量饮食危险。
研究发现,一顿饭持续时间越长,人们就更容易再多喝一杯酒,多吃一个点心,过量饮食危险就越大。专家表示,坐在餐桌边,即使肚子不饿,吃更多东西的几率也会增加。
专家建议,一顿饭持续45分钟,就足以让自己享受饮食之乐,但不至于过量饮食。为了防止吃得过多,不妨定时,45分钟一到,立即离开餐桌。但是也不要吃得过快,每口饭最好能咀嚼20次。
饮食不规律、吃东西的时候太快、吃饭的时候吃得太饱、喜欢吃一些辛辣刺激性较强的食物、经常吸烟喝酒的人容易得嗝逆症。
2022-11-13 浏览(9023)
首先要注意血象,血象不能低,另外病人要注意饮食营养,因为肺癌的病人不耽误吃饭,还需注意给病人要增加一些辅助的用药。
2021-08-17 浏览(4594)
...食过渡的时间,在手术后4天内,一般是禁食禁水,不让吃饭和喝水,通过静脉营养或者是鼻饲管补充身体每天所需的营养物质和能量。5天以后,根据身体恢复的情况,逐渐开始喝水,没有问题之后,再过渡到流食、半流食,普...
2021-02-25 浏览(7316)
...。空腹就指的停止饮食8个小时以上,餐后一小时是指的吃饭的第一口算起的一小时大于等于10,两小时大于等于8.5毫摩尔每升,我们称之为妊娠糖尿病。
2021-01-27 浏览(7022)
A:肠粘连患者饮食上以清淡、易消化食物为主,先予以半流质饮食,再予以正常饮食。
李悦主治医师昆明医科大学第一附属医院
A:一般这种情况可以从流质饮食开始,逐渐转为半流质饮食再转为普通饮食,需要结合主治医师的意见进行正规的治疗。
张强主治医师山东省立第三医院
A:建立良好饮食习惯,膳食均衡,父母指导子女正确的饮食和行为,多进行心理疏导。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:建议遵从医嘱,坚持治疗,规律饮食,避免饮酒及刺激饮食,可以适当食用水果。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院