各种营养强化盐
低钠盐:钠是导致高血压、心脏病等许多疾病的元凶,普通食盐中的钠含量高达95%。低钠盐是通过用钾代替部分钠,使钠的含量降到65%-70%的一种食用盐,这样可有效降低食用者患高血压、心脏病的几率。患肾脏疾病的人尤其应选择低钠盐。
加碘盐:在普通食盐中添加一定剂量的碘化钾和碘酸钾,可有效防治碘缺乏症。
加硒盐:硒被医学家称为人体的“抗癌之王”,可增强人体的免疫力,维持心血管功能。加硒盐适合中老年人和心血管疾病患者等人群食用。
加锌盐:锌能让我们的抵抗力更强,保护我们的皮肤和视力,增进食欲。加锌盐中添加了硫酸锌或葡萄糖酸锌,对儿童和孕妇补锌帮助较大。
加铁盐:用铁强化剂与精盐配制而成。铁是人体必不可少的物质,能参与造血并能提升免疫功能。婴幼儿、女性和中老年人体内容易缺铁,长期食用,可防治缺铁性贫血。
加钙盐:加钙盐就是在食盐中加了一些钙元素,长期食用可预防骨质疏松等疾病的发生。
核黄素盐:核黄素就是维生素B2,缺乏它会引起口腔溃疡、角膜炎、白内障甚至一些精神疾患等疾病。维生素B2在动物内脏中含量丰富,有素食习惯的人容易缺乏,不妨选用核黄素盐进行补充。
虽然现在的食盐富含众多的营养成分,甚至有一定的保健功能,但对它的摄取量要有限度,应定量食用。如果长期过量食用,容易导致高血压、动脉硬化、心肌梗死、中风、肾病和白内障等疾病的发生。
正常来说,健康成年人每天摄入食盐以不超6g为宜。以一家三口为例,如果三餐均在家用餐,每人每天6克盐,每月的用盐量就是540克,差不多一包盐就够了。但值得注意的是,这个定量不仅指做菜时放入的盐,还包括每天摄取的各种食品中所含的盐分。如5ml酱油中含1克盐;50克油中含0.4克盐;100克榨菜中含11.3克盐。这是因为主要影响健康的钠,它除了是食盐的主要成分外,也富含于许多的食物和调味品中,如味精含谷氨酸钠,小苏打含碳酸氢钠,都能增加人体钠的含量。因此,如果进食的酱油、盐腌食品比较多,就要相应地减少盐的摄入量。
此外,由于现在的食盐中都添加了碘、锌、硒等营养元素,烹饪时应在菜肴即将出锅前加入,以免这些营养素受热蒸发掉。平时储存也应注意在阴凉、避光、密闭处存放。
窦性心律不齐属于心律失常的一种类型,也可以算是心血管疾病的一种。窦性心律不齐大多数是一种生理现象。
2022-03-15 浏览(1764)
当行心脏超声的检查时,行相关的物理检查,可发现心脏二尖瓣有轻微的反流,但是出现轻微的反流,未必代表患者一定出现心脏疾病。
2022-03-15 浏览(3145)
心衰往往是各种心脏病发展到比较晚期的时候,就会出现心衰,所以心衰的前兆往往是一些引起心衰的疾病。
2021-07-01 浏览(7191)
心肌缺血并不等同于冠心病,临床上没有心肌缺血这种疾病。冠状动脉粥样硬化性心脏病是常见的疾病,是导致心肌缺血最常见的疾病。
2021-05-03 浏览(5304)
A:心脏病是各种心血管疾病的总称,具体包括冠心病、心力衰竭、心肌病等,平常说的心脏病通常指的是冠心病。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院
A:心律不齐见于心血管疾病患者如先天心脏病,高血压,心肌病,心肌炎,冠心病等。正常年轻人发生心律不齐也属常见,可能与神经内分泌系统和自身免疫系统有关。如果常出现胸闷,心悸,头晕,晕厥等症状,应及时就诊心血...
彭磊磊主治医师中国人民解放军第105医院
A:甲状腺功能亢进症是一个多系统受累的疾病,可以影响到心血管系统,导致甲亢性心脏病,严重了可以导致心衰。
梁茵主任医师温州市人民医院