有些减肥女性拒绝吃肉,特别是肥肉,结果导致胆固醇缺失。胆固醇中的好胆固醇———高密度脂蛋白,就像一个搜集并勤劳搬运血管内垃圾的袋子,一旦缺失身体就会出问题。
日本医学博士、自然疗法专家石原结实指出,胆固醇不仅是构成人体细胞膜的一种成分,也是形成胆汁、雄激素、雌激素的重要成分。它还是合成弃甲肾上腺素的原料,弃甲肾上腺素具有抗疲劳、抗衰老、消除紧张的重要作用。如果体内胆固醇不足,会导致激素紊乱,营养不良,面容枯黄,衰老加速,极易疲劳,抵抗力持续下降,闭经,易患上各种疾病,甚至影响寿命。
建议“打死也不吃肥肉”的女性吃点奶酪,补充好胆固醇。奶酪学名干酪、芝士,已有几千年历史,有些少数民族称其为奶疙瘩、奶豆腐,天天都要吃。它是一种在牛奶中加入凝乳酶,使乳中蛋白质凝固,经过压榨、发酵等过程制成的乳品。奶酪营养总和相当于鲜奶的10倍,乳脂含量达27%,蛋白质含量达20%,钙含量达1.2%,且钙磷比值接近2∶1,吸收率达到80%~90%,是最理想的补脂、补蛋白、补钙食品。也是视骨感、清瘦为命根儿的女模特的秘密武器。
对于轻微的中耳炎是可以通过自身免疫能力来恢复的。但是如果自身免疫能力较弱时,可能需要药物辅助才能够有治愈的可能。
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小孩子出现屁股红的情况很多见,可以通过下述方式进行缓解。
2024-04-06 浏览(1876)
首先可以勤洗宝宝屁股,每次宝宝小便后,最好用温水清洗宝宝的臀部,并用干净的棉布擦干,涂防护膏。
2024-04-06 浏览(5035)
如果孩子大于6岁,尿床症状每月发生一次以上,持续三个月以上就可以诊断为遗尿症。
2024-03-24 浏览(6701)
A:您好,吃奶酪是不会导致上火,您平时不要给宝宝吃辛辣刺激性食物,这个容易导致上火。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:...、营养过多、产后腹肌松弛是产后肥胖的主要原因,产后减肥的方法包括饮食减肥、运动减肥、药物减肥、物理减肥等,其中,运动减肥是通过合理适当的锻炼达到减肥的目的。在运动锻炼减肥的同时,也要注意控制饮食,合理...
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:单纯口服减肥药很难达到减肥的效果,最好配合低热量饮食和有氧运动、抗阻力运动效果更好。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:如果要减肥,尽量避开月经期。临床不推荐节食和口服减肥药物的方式。很多的减肥药物对肾功能都有损伤。所以女性应用减肥药物需慎重。减肥主要以控制饮食和适当运动为主。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院