焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧。在焦虑情绪影响下,显意识和潜意识的矛盾和斗争控制着人的精神行为,于是人们会因为无所适从而选择借助频繁洗手或反复检查等行为来设法摆脱内心的焦虑,而这也就造成了强迫症状的出现。所以,精神健康网专家要在这里总结几点控制情绪的方法以便帮助强迫症患者控制症状出现的频率。
1、通过投射来进行情绪控制。
投射是把自己无法接受的部分转给别人,以此来消除自己的这一部分的努力。
2、转移可以帮助强迫症患者控制自己的情绪。
转移可以将最直接的满足形式转换成某种替代的满足形式。个体对自己最渴望或最恨的人不能占有或攻击通常会将注意力转移到某一可以替代的人身上,或用其他方式来使用这一能量。
3、取消:是自我重新构件以前的行动使它产生较少焦虑的努力,如果一个行为或其后果不能被接受,软弱的自我会以幻想它消失和使情况安定来取消这一行动。
总之,强迫症患者在掌握了如何控制自己的情绪的方法并恰当应用后,病情状况肯定会有所好转。当然,适合自己方法的选择以及如何进行恰当应用最好还是参照医生所给的建议。
如果患者症状不是很严重时,只需要局部外用抗生素即可。例如常用的药物有3%过氧化氢溶液等。
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中耳炎患者如果出现了发烧的症状,说明疾病已经发展到全身的阶段,此时就要及时去医院治疗。
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首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
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想要判断早产儿是否脑瘫,需要根据早产儿的反应、姿势,以及孩子观看事物的状态等,来进行大体的判断。
2024-02-18 浏览(9771)
A:患者要在医生指导下,通过使用抗焦虑的药物来治疗,家属要尽量倾听患者的情绪,帮助缓解焦虑。
吴海武主任医师赣州市人民医院
A:考试焦虑症患者需要通过心理医师的心理建设,使其情绪得到平稳,同时还需要服用抗焦虑药物治疗。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:考试焦虑症的患者在平时生活中应该保持良好的心情,避免情绪过于紧张,也要学会自我调节压力。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:婚前焦虑症患者需要和对方进行沟通进而消除紧张情绪,同时在婚前也可以去参加旅游可以消除压力。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院