医生在指导老人如何生活得如何更快乐、更健康,可概括为五个小守则:
一是指办事要灵活点儿和生活要潇洒点儿。在生活中,老人不要为一点儿小事而斤斤计较,也不要太固执。另外,老人一辈子没享受到什么,因此,到了晚年就不要太节俭,要该吃就吃,该喝就喝,该玩就玩。
二是指以健康为中心。
三是指三个忘掉,即忘掉年龄、忘掉疾病、忘掉恩怨。有些人一上了年纪,就认为如同天之黄昏,秋之枫叶,自觉或不自觉地陷入年龄误区而不能自拔。同时,老人还要忘掉恩怨,不要经常惦记着生活中星星点点的不愉快。例如,儿媳妇给老人一个眼色,老人就总想是不是又嫌弃自己了,常因此而不开心;
四是指五个要素,即要笑、要俏、要跳、要唠、要掉。要笑,指老人要笑口常开。要俏,指老人也要打扮。要跳,指老人要多运动。要唠,指老人要把心中的苦闷说出来。要掉,指要扔掉“老家儿”的身份,不要摆架子。很多乐观的老人都很长寿,而且乐观的老人即使患了疾病也能够用良好的心态来抵御它。因此,老人要记住,只有心态放开了,生活才能快乐,身体也能健康。
五是指四个拥有,即拥有一个老伴,拥有一个老窝,拥有一个老家底,拥有一个老友。有个老伴,可以说话解闷。有个老窝,心理踏实。有个老家底,可以“财大气粗”。有个老友,可以解除寂寞和孤独。
对老年痴呆患者要尽可能的多陪伴。大多数类型的痴呆是没有特效的治疗药物,也不能逆转,只有少部分可逆,对于这些疾病应积极的对病因进行治疗。不可逆的痴呆,总体治疗目标是减轻患者症状,延缓功能衰退,提高生活质...
2019-12-03 浏览(3213)
...智能损害的程度足以干扰患者的日常生活能力,多发生于老年人。认知损害的范围包括了记忆定向,理解,判断,计算,语言,视空间等功能领域。
2019-12-03 浏览(4281)
老年人便秘主要是由于随着年龄增加,食量和体力活动减少,胃肠道分泌消化液减少,肠管的功能减弱,使食物在肠内停留过久,水分过度吸收引起便秘。还有老人的一些不良生活习惯和心理、疾病等也会引起便秘。
2019-10-17 浏览(2474)
骨关节炎是老年人最常见的一种疾病,大多数情况下是因为骨质增生、软骨磨损,随着年龄退化,导致关节磨损所引起的。日常生活应控制体重,避免过度的负重,这样可以延缓骨性关节炎的发生。
2018-11-27 浏览(6493)
A:注意加强营养,控制高血压,糖尿病等慢性疾病,可延缓脑萎缩的进展,同时戒烟戒酒,规律生活。
张馨娜主治医师泰安市中心医院
A: 高血压患者的生活方式调整是非常重要的,如保持良好的情绪、避免使用影响血压的药物以及及时治疗影响血压的其他疾病。可除外继发性高血压后,选择合适药物治疗。
孙丽红副主任医师朝阳市第二医院
A:在日常生活中一定要提高警惕,尤其是老年人,尽量做到定期体检,只有这样才能尽早的发现疾病,从而更好的进行治疗。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:...少,体重增加甚至肥胖,会增加冠心病发作的概率。 2、老年人抵抗力弱,对外界环境变化较敏感,引起身体其他疾病发作,增加心脏负担,因更容易出现冠心病发作。
彭磊磊主治医师中国人民解放军第105医院