每当从镜子里看到自己那微微发胖的身材,陈妍希都感到一丝微微的自卑。尤其是当别人看自己的时候那种异样的目光,更是让她的心里很不舒服。于是陈妍希从成年之后就下定决心一定要改变自己的形象,把身上的赘肉减下去,恢复修长健美的身姿赢得所有人们的眼球。
于是,陈妍希就采取各种方法来进行减肥,包括了吃减肥药、节食等方式,但是都是要么没有效果,要么减肥之后很快反弹。甚至是有的减肥药还给她的身体带来了很多的副作用。最后,陈妍希不得不放弃了这些减肥方式。
有人给陈妍希推荐了运动减肥的方式,说是肥胖的人到健身房做运动,一段时间之后,就会起到瘦身的效果了。但是,陈妍希去健身房的时间不能固定,她需要经常出门去拍戏。结果,本来有一段时间减肥已经有了效果,可是一拍戏就因为生活饮食等不规律,很快就又胖了起来。
随着陈妍希的身体越来越胖,她在银幕上的形象已经开始受到形象了。这让她更是感到担忧。不过陈妍希是一个有心人在经过一段时间的思考之后。她给自己制定了一个生活减肥计划。这个计划从每天的食物开始,坚持食物之中不能含有过多的脂肪、碳水化合物等高能量的食物,取而代之的是一些绿色、低脂的蔬菜类食物。有时候,实在禁不住美食的诱惑,也只是吃一些鳕鱼之类的低脂肪食物。
再一点,陈妍希会每天坚持运动。工作忙没有时间,她会利用工作生活中的空闲,找一些简单的动作来做。比如她会在工作间隙,做一些伸展运动,跳跃运动,通过这种方式消耗身体中的脂肪。即使是回到家中,陈妍希也会利用做家务的时候来消耗脂肪。陈妍希还有一个做瑜伽的爱好,只要是有机会,她就会做哪怕是只有一个瑜伽动作。她就是这样充分利用时间来运动减肥的。
另外,无论是在拍戏结束以后或者是在家中陈妍希都会坚持洗热水澡。这样,身体中的脂肪就会随着热水燃烧掉了。
就这样通过一点一滴的辛勤努力,陈妍希成功地实现了减肥瘦身。现在身高一米六的陈妍希,体重只有四十四公斤。再加上陈妍希本身的体型比较完美。她看起来更加上镜了。
切胃减肥手术一般是比较安全的,切胃减肥手术主要是利用腹腔镜的方式将胃肠道部分进行切除。
2022-04-11 浏览(1833)
切胃减肥手术主要是将部分的胃进行切除来帮助减少食物的摄入,缩小食物的摄入量,从而来帮助达到减肥的目的。
2022-04-11 浏览(8548)
减肥手术胃旁路手术和袖状胃切除手术的效果比较好,胃旁路手术不仅能够有效减少食物的吸收和摄入,还具备比较显著的减肥效果。
2022-04-11 浏览(6901)
切胃手术减肥的主要危害是可能会出现胃部疤痕、胃食管反流、贫血、肠粘连、肠梗阻、消化道瘘等。
2022-04-11 浏览(9053)
A:...、营养过多、产后腹肌松弛是产后肥胖的主要原因,产后减肥的方法包括饮食减肥、运动减肥、药物减肥、物理减肥等,其中,运动减肥是通过合理适当的锻炼达到减肥的目的。在运动锻炼减肥的同时,也要注意控制饮食,合理...
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:单纯口服减肥药很难达到减肥的效果,最好配合低热量饮食和有氧运动、抗阻力运动效果更好。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:减肥药有奥利司他胶囊,可以抑制肠道对脂肪的吸收,左旋肉碱,可以促进脂肪的燃烧,转化为热量,还有就是二甲双胍、利拉鲁肽减肥效果明显,但目前只批准用于糖尿病病人。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:只要您觉得疼痛可以忍受也可以不用药,不过用药快一些,再说让您用的是外用药。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院