确切地说,骨关节炎是关节本身不可逆的一种退变,最常见的是膝关节的关节炎。它的发病率与年龄关系密切,X线显示,35岁以下的人群中只有5%的发病率,而65岁以上则有大于70%的发病率。骨关节病是一种最常见而且花费巨大的疾病,不仅给患者的日常生活带来诸多不便,而且治疗和检测的花费甚大。如果延误治疗,就可能导致疼痛难忍,病变加重,行动受限,压迫性溃疡,跌跤和骨折。目前骨关节炎的治疗方法有患者自身减轻体重、自我锻炼、物理治疗、服用镇痛药物、使用非甾体类药物、手术治疗等,但效果都非常有限。
生命在于运动绝对是至理名言,适量的运动是减轻关节疼痛的有效方法。患者可选择活动量小的温和运动,如散步,原地活动腰、髋或四肢等,使全身关节得到活动。这里推荐一种简单有效的关节锻炼方法。1.患者平卧于床上,两下肢伸直,分别做两膝关节的弯曲伸直运动,类似床上的踢腿动作,每次30~50下。适应后分别抬高下肢,再做上述的活动。2.患者双手扶单杠,一脚抬起,分别作小腿的前后踢腿动作,逐渐加大踢腿的范围和力度、频率。此种锻炼方式力度适中,有效的克服了肢体的重量,简单方便,可以缓解肢体退变和关节僵硬,增强大小腿的肌力,改善关节的稳定性,减少骨量丢失,防止骨质疏松。不少骨关节炎患者害怕疼痛,担心运动加重病情而极少运动,这很容易加速病情发展。因为缺乏运动不仅会加重肌肉和关节的僵硬感,还会加速关节的退化,使病情恶化。
但过度的运动同样是不对的。我们不提倡老人为了锻炼关节,刻意去爬山、登楼梯,这会加剧关节的退变。许多来门诊的病人诉膝关节疼痛、水肿,追问病史,前两天爬山太累。让他停止爬山,患者往往还不太乐意。要知道,爱护关节的意义就是合理使用它。
...肘骨折后患者会出现胳膊肘疼痛的症状,严重者会影响肘关节的正常活动,且会出现胳膊肘明显的畸形,同时伴有大量皮下淤青的现象。也容易出现体温上升的现象。建议这类患者积极去医院做X光片检查,明确骨折的严重程度...
2021-02-20 浏览(3633)
...治疗、药物治疗以及手术治疗。肩周炎的急性期要限制肩关节的活动,如果疼痛明显可以口服非甾体类的消炎止痛药物。急性期过后要积极的进行肩关节的康复锻炼,同时可以配合中药辩证实质,也可以配合物理治疗的办法。
2021-01-18 浏览(6178)
膝盖骨膜炎治疗的方法,首先要及时的诊断,骨膜炎主要是出现局部的肿胀疼痛,活动受限,肌肉萎缩。其次及时有效的综合治疗最后及时的功能锻炼和日常保健,加强关节的功能锻炼。
2019-10-17 浏览(6905)
右肩膀疼痛首先要明确疼痛原因,是肩关节炎导致的还是单纯的肩部肌肉劳损导致的。疼痛严重时,可选择非甾体类的药物进行止痛,再配合针灸、艾灸以及中频、超短波等改善他的症状。患者日常要避免长时间保持一个姿...
2019-09-10 浏览(6611)
A:首先可以多注意保暖,防止受凉,注意休息,限制关节过多的活动。可以适当的热敷或者是烤电或者是贴膏药观察看看,必要时可以到当地医院的骨科就诊检查。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:平时注意多休息,减少关节活动,可以口服药物进行治疗,配合推拿,针灸,按摩等方法治疗,进行康复锻炼,心情保持舒畅。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:平时多休息,减少局部活动,可以局部热敷,按摩,针灸等方法治疗,也可以口服药物治疗,心情保持舒畅,早日康复。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:注意保暖,避免受凉,可以局部进行热敷,推拿,针灸等方法治疗,也可以外用膏药治疗,减少关节活动,心情保持舒畅。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院