美国医学家顾柏博士经过14年的研究,创造了一种中、老年人快速自我体质检验法,在美国各地进行推广。
这种体检方法非常简单,一般只需10多分钟就行。
方法是:40~49岁的人,在12分钟内如果只能慢跑1200米以下,其健康与体质均差;能慢跑1300~1600米者,其体质属不合格;能慢跑1700~2100米者,其体质为及格;能慢跑2200~2400米者,其体质算很好;能慢跑2500米以上的人,其体质算最好。
50~60岁的人,在12分钟内,慢跑不到1200米者,其体质算很差;慢跑1200~1500米者,其体质属不及格;能慢跑1600~1900米者,其体质算合格;能慢跑2000~2400米者,其体质算尚佳;能慢跑2500米以上的人,其体质算很好。
据顾柏医生解释,这种快速体检法的可靠根据是,一个人边跑边呼吸,直跑到气喘为止,这样跑最终距离就是跑步者的最大吸氧量。跑得越远,吸氧量就越大,证明跑步者的身体越健康。
绝大多数宫颈周围有小囊肿是一种生理现象,不需要治疗,但是需要定期的体检来除外子宫颈的其他病变。
2023-04-25 浏览(1353)
宫颈囊肿的话大多数情况下不影响移植,因为宫颈囊肿一般的来说是体检的时候超声发现的一种囊肿。
2023-01-10 浏览(9616)
中老年习惯性便秘可以通过药物或者调理饮食的方法进行改善。中老年出现习惯性便秘,可以口服一些润肠通便的药物进行治疗。
2022-11-10 浏览(4496)
很多患者在正常体检中发现前列腺钙化只要没有特殊的这种症状,认为是不需要处理的。
2022-08-18 浏览(4013)
A:在检查前一般需要空腹,在检查后身体可能会处在虚弱状态,适当吃富含蛋白质丰富的食物,补充人体所需能量。
任爱华副主任医师济宁市中医院
A:抽血检查需要空腹进行,在检查前的一天需要禁水禁食,不能口服对肝脏造成伤害的药物。
任爱华副主任医师济宁市中医院
A:在选择检查过程中尽量选择早晨,食物过多堆积以及身体过度疲劳,不利于明确血液清晰以及造成医生误诊出现。
任爱华副主任医师济宁市中医院
A:建议中老年人要定期体检,积极关注自身健康状况,及时发现问题,及时进行有效的治疗。
李欣主治医师佳木斯市中心医院