姜葱泥治肩周炎
用老生姜、葱头各250~400克,捣烂如泥,用文火(即小火)炒热后加高度白酒再炒片刻。睡前趁热(以能忍受为度)敷在疼痛处,再用毛巾或布条包紧。第二天早上取下,到晚上再炒热继续敷。一剂药可用3~~4个晚上。
白领“五十肩” 治疗有新法
热盐熨烫治肩周炎
用大盐粒500克,炒热,装布口袋捆结实(不要让盐粒掉出),放在肩部慰烫。此法以治新病为佳,旧病亦有效。
摇扇防治肩周炎
摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候经常摇扇,正是对上肢关节肌肉的锻炼,可以促进肌肉的血液循环,增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。在夏天,老年人常因风扇、空调猛吹感受风寒引起肩周炎,而摇扇可以远离风扇、空调,并使肩关节得到锻炼。其他季节也可模仿摇扇动作进行锻炼。
拉毛巾治肩周炎
拿一条长毛巾,两只手各拽一头,分别放在身后,一手在上一手在下,像搓澡一样先上下拉动,再横向拉动,反复进行,每次15分钟。刚开始可能活动受到一些限制,应循序渐进,动作由小到大并由慢到快,每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒,肩周炎的症状就会得到控制和改善。
失眠首先建议不要总熬夜,要早睡早起。睡前不要喝咖啡、浓茶、吸烟,适当喝一些牛奶。其次可以经常食用红枣、薏米、玉米、小米这些补气血的东西。睡前可以泡泡脚,把手放在小腹上,采取腹式呼吸。
2020-01-04 浏览(9269)
日常能做的缓解膝盖疼痛的一些办法,如果是急性扭伤建议行局部的冷敷,一般是10到20分钟,可以间隔一个小时或以上使用。一天3到5次这样的处置可以较好地缓解疼痛及预防局部肿胀的进一步加重,那么在两天后可以行局...
2019-11-07 浏览(3868)
颈椎疼痛一般建议进行艾灸治疗,通过点燃艾条对疼痛部位进行悬灸帮助改善疼痛症状。平时也可以多进行颈部的放松活动,上下左右缓慢活动,或使用热水袋、盐包进行局部热敷。同时也可以通过按摩推拿,帮助改善症状...
2019-09-10 浏览(6030)
治疗口腔溃疡,首先切勿进食刺激性的食物。其次可以使用一些药物,全身用药包括维生素C、维生素B、叶酸等药物。局部用药包括锡类散、西瓜霜、壳聚糖等药物。
2019-07-24 浏览(8825)