怀孕第16周:脐带做玩具
孕期小贴士
月经过期10天或10天以上
谨记减少食盐量
为卵子受精作最后准备
补钙、维生素、叶酸,少食多餐
生理反应 宝宝发育 专家提醒 妈咪食谱
宝宝在第16周时发生的最大的事情就是他(她)自己会在子宫里玩耍了,宝宝在子宫里最好的玩具就是脐带……
准妈妈生理变化
宝宝16周的时候你对胎动的感觉更加明显,有时还会有些触痛感,这些都是正常的反应,不必担心。怀孕期最有意思的时候就要开始了,一定要抓住这段时间多和宝宝进行交流,良好的母子关系从现在开始就要建立了。
胎儿发育指标
16周的胎儿身长大约有12厘米,体重增加到150克,胎儿此时看上去象一个梨子。宝宝在本周发生的最大的事情就是他(她)自己会在您的子宫中玩耍了,宝宝在子宫中最好的玩具就是脐带了,他(她)有时会拉它,用手抓它,将脐带拉紧到只能有少量空气进入,不必太担心,16周的宝宝自己已有分寸,他(她)不会让自己一点空气和养份都没有的。另外循环系统和尿道在这时也完全进入了正常的工作状态。胎儿在第16周时可以不断的吸入和呼出羊水了。#p#副标题#e#
孕期静脉曲张
静脉曲张是指静脉肿胀,它最可能在你的腿部出现,但也可见于外阴部或其他部位。静脉曲张可能会在接近你皮肤表面的地方凸出来,有时呈蓝色或紫色,看起来弯弯曲曲的。
静脉曲张可能并不会让你有什么不舒服的感觉,或者你只是稍微的有点不适而已。有时候,你可能会感觉到腿部沉重、疼痛,静脉曲张部位周围的皮肤也可能会有发痒、抽痛或灼热感。这些症状通常在晚上会加重,特别是在你站立得太久的情况之下。
许多孕妇是第一次患上静脉曲张,或是发现她们以前的静脉曲张在怀孕后加重了。这是因为随着你子宫的增大,它会压迫到你身体右侧的大静脉(下腔静脉),从而增加了对腿部静脉的压力。因为静脉是把血液从四肢输送回心脏的血管,所以说腿部静脉的血液在回流过程中,还必须对抗地心引力。
静脉曲张形成原因·怀孕时体内荷尔蒙改变;
·胎儿和增大的子宫压迫血管;
·家族遗传或孕期过重。 如何预防静脉曲张·温和运动 ·保持适当体重 ·休息时将双腿抬高 ·睡觉尽量左侧躺 ·避免长期坐、站或双腿交叉压迫 ·睡觉时脚部垫枕头
工作孕妈注意事项
·把脚放舒服 可以在办公桌底下放个鞋盒作搁脚凳,并放双拖鞋。
·穿舒适柔软的平跟鞋 减少脚部压力。
·适当地休息 工作一段时间后要适当地作作伸展运动,抬腿并适当按摩小腿部以放松压力。
·多喝水 在你的办公桌上准备一个大水杯,随时填满你的喝水杯。
·不要憋尿 如果你不得不去洗手间,尽快去。
·接受帮助 如果你的同事小心地照料你,你不要介意,应为有一个支持你的空间满意。在你的生命里,这是一个非常特殊的时期,所以不必感到害羞而拒绝别人的帮助。
·计算你的办公空间 在计算机前工作不会损害婴儿的发育,但怀孕妇女更容易受腕管综合症的影响,因此应采取措施把你的桌椅调整得尽可能地舒适。
·避免危险的工作场所。
·自我减压 如果在工作场所不能自己调节压力,尝试一些办法去对付它,如:深呼吸、舒展肢体、做简短的散步等。
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(9314)
很多人会说孕妇在怀孕期间不能吃寒凉的食物,因为寒凉的食物可能会导致宫寒引起流产。
2023-11-03 浏览(3801)
怀孕初期胎儿还比较小,对蛋白质、脂肪、淀粉等能要需求不高,无需额外摄入。
2023-10-27 浏览(8683)
如果是同房后的20天,也就是停经15天,此时才刚刚发现怀孕,很多孕妇并无任何症状。
2023-10-27 浏览(6282)
A:每个女性对怀孕的反应都不同,很多女性在怀孕时并没有任何的早孕反应。建议就诊检查彩超,抽血化验准确判断怀孕。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:应该仔细的阅读验孕棒或者早早孕检查试纸的说明书正确的使用,观察验孕结果是阴性,表示没有怀孕,阳性表示怀孕。
田燕主治医师邹平市中医院
A:排除怀孕的前提下,建议检查妇科b超,了解子宫内膜情况,根据内膜情况,决定是否需要用药让月经来潮,并且平时也要做好生活调理,有利于月经规律。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:怀孕以后一定要多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,要补充一些钙剂和维生素微量元素。要按时检查胎儿情况。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院