饮食卫生宜注意
人在外地,品尝当地特色佳肴,绝对是旅游一大乐事(或目的),不过,所谓“祸从口出,病从口入”,非得注意食物卫生不可,所以即使有令人垂涎欲滴的珍馐百味摆在眼前,动手前也务必三思,否则可能后患无穷,引起肠胃炎、甲型肝炎、伤寒等。
一般的医生会建议,在外饮食的四大原则如下:
1、购买水果时,一定要洗净剥皮。
2、对街边大牌档的食物敬而远之。
3、食物要彻底煮熟。即使在南非有鸵鸟肉、鳄鱼烤肉,切记要检查清楚。
4、只饮用煮沸过的水和包装饮料:在飞机上、酒店、街头买饮料,尽量不要加入冰块,以保卫生。注意在尼泊尔等高山地带,水的沸点虽然在摄氏90多度,但也必须延长煮食时间,确保完全消毒;往落后地区旅游,应带备清水丸。
此外,在旅馆或酒店住宿,应避免使用公众浴缸,以减低皮肤病的传染及细菌感染,如念珠菌等。而出发前更须了解目的地的卫生情况,如往莫斯科一带需预防白喉菌、往麦加要打脑膜炎防疫针、往印尼则要提防霍乱、泰国及印度则得小心爱之病等。
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
2024-03-10 浏览(4635)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(7013)
小儿多梦爱哭,首先在饮食上要注意。选择清淡的饮食,避免一些辛辣和油腻的食物。
2024-01-01 浏览(3883)
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(8630)
A:代谢综合征需要控制饮食,饮食上需要限制钠盐摄入,严格控制饮食,低热量饮食,高脂肪类的减少摄取,可以多吃绿色膳食纤维。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:肾癌的患者的饮食,主要还是以清淡饮食为主,因为一些饮食,它都有可能会对于疾病有一定的影响。
戴利军副主任医师七台河七煤医院
A:主要的饮食还是以低盐低脂高蛋白饮食的饮食为主,多吃肉蛋奶等相应的食物补充蛋白质。
高亦深主治医师威海市中心医院
A:代谢综合征患者需要减轻体脂,饮食上需要限制钠盐摄入,严格控制饮食,低热量饮食,高脂肪类的减少摄取,可以多吃绿色膳食纤维。
武玮主治医师亳州市人民医院