早晨起来，发现自己两眼肿肿，无精打采，如何快速消肿，今天给大家介绍快速消肿的方法，冰牛奶眼膜急救肿眼泡，比较简单很快就能赶走肿眼泡。

　　冰牛奶消肿眼膜：

　　原　料

　　牛奶10毫升。

　　制作方法：

　　1、将牛奶放入冰箱，20分钟后取出。

　　2、倒入干净的容器即可。

　　3、洁面后拿化妆棉浸泡在牛奶中，然后再敷于眼睛上。15分钟后拿下化妆棉，洗净即可。

　　面膜功效

　　消除眼部水肿，改善肌肤暗沉状况。

　　温馨提醒：我们都了解牛奶的一些护肤功效，像防止皮肤干燥，肿胀，修补眼部细纹。不过做眼膜的时候要注意下：选用脱脂牛奶，因为全脂牛奶中脂肪含量过高，会使眼部肌肤营养过盛，出现痘痘或其他不适。

　　预防肿眼泡的小贴士：

　　预防肿眼泡的最好方法就是养成良好的生活习惯！

　　1.早睡早起。现在都市的人们都是熬夜一族。眼睛超负荷的工作，很容易造成第二天水肿现象的产生。

　　2.晚上少喝水。喝水尽量在白天吧，并且一定要喝足，晚上的时候就尽量少喝了，因为晚上喝多了水也会造成第二天的金鱼眼出现。

　　3.多吃清淡食物。番茄汁、酱料、含钠过高的食物都不宜多吃，口味过重的话会增加水分在身体内部的滞留，加重水肿的现象。