老人脚后跟走路可健身延寿
2012-03-27 16:17 来源:99健康网祖国传统医学认为，人衰老的主要原因之一是肾气虚衰。老人在走路时若能用脚后跟，就会刺激肾经穴位，达到健身延寿的效果。
前进和倒走法：身体要自然直立，头要端正，下巴内收，双目平视；上体稍为前倾，臀部微翘，两脚成平夹角90度外展。两脚脚尖翘起，直膝，依次左右脚向前迈进，或依次左右脚向后倒走，两臂自由随之摆，呼吸要自然。
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A:如果患者脚后跟疼痛较为强烈，可以采取手术治疗的方法将足跟骨切除，适用于脚后跟有骨刺的人群。
梁天舒主治医师佳木斯大学第二附属医院
A:脚后跟疼痛可以采取中医治疗，中医治疗主要包括针灸和热敷。患者在平时要减少体育活动。
梁天舒主治医师佳木斯大学第二附属医院
A:出现脚后跟骨裂以后，一定要避免过早的行足部负重活动，以免影响古代的恢复，在卧床休息时要垫高患肢，以利于下肢静脉的回流。脚后跟部位淤血肿胀的吸收消退，必要时可以口服活血化瘀的药物和续筋接骨的药物来促进脚...
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:脚后跟干裂可以使用抗菌的药膏来进行涂抹，同时也可以使用润肤剂来进行局部的涂抹，缓解干裂的症状。
崔琳静副主任医师淮北市人民医院
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