女性血气不足的表现
气血不足的人很好辨认:嘴唇脸色发白,耳朵手指没血色,还有就是“弱不禁风”,走几步就晕,从妇科上来说,月经量比较多存在慢性失血的妇女,还有产后的妇女需要补血,因为分娩的过程中必然有一定失血量,还有就是有血液型疾病的人,其生血功能比较差。
中医推荐的补血药物
中医常说,当归、黄芪、熟地、鸡血藤是补血的四大药物。当然中医觉得,气血石双互为用的,“气为血帅,血为气母”,所以在补血过程中,需要益气,这时候可以加点北芪、党参这一类健脾益气的才能够固血。
中医推荐补血食疗
当归羊肉汤
材料:羊肉 500克、当归 30克、醋适量、葱适量、姜15克
调味料:料酒适量、胡椒粉少许
做法:
1、羊肉焯水后洗净备用(放几滴醋可去腥);
2、除胡椒粉外,所有材料放入砂锅里,大火煮开后,转小火煲5小时左右,最后撒些胡椒粉即可。
枸杞乌鸡汤
材料:乌鸡1只(约500克)、干淮山40克、枸杞20克、姜4片
调味料:绍兴酒少许、盐适量
做法:
1、将淮山、枸杞泡水20分钟后备用;
2、将乌鸡氽烫后去除血水备用;
3、将所有材料放入炖盅内,加入绍兴酒及热水,放入蒸茏或锅中以大火先蒸20分钟后,再转中火炖2小时即可起锅,起锅前加入盐调味即可。
红衣花生煮瘦肉或排骨
材料:瘦肉(或排骨)500克、红衣花生40克、葱适量
调料:米酒适量
做法:
1、排骨洗净,切成小块,放入开水锅焯烫一下,去污断生;
2、花生米用热水浸泡20分钟,剥去红衣;
3、锅置于火上,放油烧开,所有材料和调理放进锅里,大火煮开后,转小火煮30分钟,最后撒上葱花即可。
熟地红枣瘦肉汤
材料:猪肉(瘦) 60克、熟地黄30克、红枣20克
调料:茴香籽[小茴香籽]3克
做法:
1、将熟地黄、红枣、小茴香洗净;
2、猪瘦肉洗净,切块;
3、把全部用料一齐放入瓦锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮一小时,调味即可。
补血最佳时机
中医不主张经前过度补血,而且经期和经后,就是女性补血的最佳时机。
日常饮食吃什么可以补血
南瓜
含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体必需的8种氨基酸、钙、锌、铁、磷等成分。最近发现,南瓜中还有“钴”和“锌”,“钴”是构成血液中红细胞的重要成分之一;锌则直接影响成熟红细胞的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素,这些都是补血的好原料。
红枣
富含维生素、果糖和各种氨基酸。药理研究证明:红枣中的某些成分能调节人体的新陈代谢,促进新细胞迅速生成,并能增强骨髓造血功能,增加血液中红细胞的含量,从而使肌肤变得光滑细腻而富有弹性。
甘蔗
含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,每公斤达9毫克,居水果之首,故甘蔗素有“补血果”的美称。
葡萄
葡萄含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,由于钙、磷、铁的相对含量高,并有多种维生素和氨基酸,是老年、女性及体弱贫血者的滋补佳品,对贫血和过度疲劳者有较好的滋补作用。
直肠息肉症状表现主要表现为便血,以鲜血便为主,往往是便后出现。随着持续的出血,可以引起贫血。
2021-11-11 浏览(2057)
巨球蛋白血症的临床表现,一类是骨髓中淋巴样浆细胞的增殖所引起的血细胞的减少,表现为比如贫血,比如血小板的减少。
2021-08-25 浏览(7768)
胃出血通常是指消化性相关的疾病的并发症。轻度的胃出血,患者可表现为贫血及贫血相关的症状,如纳差、乏力、胸闷、憋气。
2021-07-12 浏览(4604)
危害首先是内脏系统的损害,可以表现为肝肾系统、呼吸系统、消化系统以及血液系统的病变,出现贫血、血小板减少等。
2021-06-24 浏览(3609)
A:查明患者的病因是治疗贫血的关键,另外改善患者的出血,对患者进行输液治疗。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:食欲减退,头晕,眼前发黑耳鸣的表现,由于骨髓外造血反应,肝脾淋巴结经常轻度肿大。年龄越小变成越久,贫血越重,所以肝脾肿大就会越明显。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:建议患者及时调整饮食,注意加强营养,多吃一些补血的食物,可以缓解不适。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:小儿贫血轻者可以通过食疗纠正,进食肝,胡萝卜,牛奶,鸡蛋等。严重者需要药物治疗,右旋糖酐铁口服液至少2个月。
高丽艳副主任医师鹤岗市人民医院