如何减轻孩子的思想压力，让其轻松上阵，才能考出好成绩。要做到这些，家长是关键。

    对于考生出现的失眠、焦虑等情况，家长、老师的安慰本身就是一剂良药。而对于个别症状较严重的考生，可以考虑适当给予药物治疗。

    用药宜禁 多数孩子高考前都会紧张，适度的紧张有利于大脑的兴奋，有利于正常水平的发挥。而对于过分焦虑和紧张的考生，可口服谷维素和维生素B1进行调节，舒缓神经。

    平时特别是临近高考的一个月内，一定要让孩子养成按时作息的习惯。对个别入睡特别困难的孩子，可适当服用超短效类催眠药，这类药物半衰期短，只有0.5~3小时，服用后孩子可很快入睡，且第二天起床后没有酒醉感。这类药物包括司可巴比妥、氯硝西泮、唑吡坦片、咪唑安定等。

    个别睡眠质量差、梦多的考生可选用艾司唑仑，晚上睡觉前10分钟左右口服1片。其镇静、抗焦虑作用明显，能保证孩子踏实地入睡，并且第二天早起无头昏、嗜睡等不良反应。切不能在孩子已上床辗转几个钟头后再服药，否则第二天上午会感头昏，影响考试。

    不可让孩子服用中、长效催眠药，因为这类药物半衰期长，平均为12~15小时，会影响考生第二天的状态。这类药物包括硝西泮、苯巴比妥、甲喹酮等。

    个别孩子考前数小时或拿到试卷后会出现心慌、手抖、口干、头昏等，如症状严重，可口服1片(50毫克)普罗帕酮，前提是一定已知孩子身体健康。这种心动过速属于非器质性的，是一种神经体液反射引起的一过性异常。也可以用口服1片普萘洛尔来替代。