古代一位文人曾以诗描述了他饮茶时的美妙感受:“一饮涤昏寐,情思爽朗满天地。再饮清我神,忽如飞雨洒轻尘。三饮便得道,何须苦心破烦恼。”其实,不独文人墨客写了许多赞扬茶功用的诗文,就连医学家李时珍在《本草纲目》中也指出:“茶苦而寒,……最能降火,火为百病,火降则上清也……”。现代科研表明,饮茶不仅确能提神益思,增加营养,而且可以延缓衰老,健身益寿。饮茶虽然好处多多,但如果不讲究适时适量,也会给人体健康带来不良影响。
清晨起来,空腹不宜立即饮浓茶。空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多,可使人产生一时性肾上腺皮质功能亢进,其表现通常是:心慌、头晕、手脚无力、心神恍惚等。正如古人所说:“若空心多饮,直伐肾经,且败脾胃……”。
服药前后最好不要饮茶。茶叶中的鞣酸、咖啡因、茶碱等化学成分与某些药物发生化学变化,影响疗效,甚至产生不良反应。如茶叶中的咖啡因与镇静安神类药物就是相对立的。茶内的鞣酸往往会造成毛地黄、铁剂、中成补药中的有效成分发生沉淀而不易吸收。
不少人以浓茶解酒也不妥当。道理很简单,乙醇与浓茶均有兴奋心脏的作用,二者合二为一,只会使心脏加重负担,容易导致心率或心功能不全。中医认为茶虽能润燥解酒,但同时又将酒性趋于肾,导致肾寒。
茶的饮量标准,以一健康成年人为例,每天坚持饮5g茶叶有保健功效,每日饮12g左右不为多。时下提倡儿童饮茶,但每天不要超过1g茶量,而且午休前、临睡前不要饮用。
不要饮过烫的茶。太烫的茶水会对人的咽喉、食道和胃刺激较强,久而久之肯定对有关器官的黏膜组织不利。有经验的人在冲泡绿茶时,一般只用95℃左右的水。饮茶以3~4次冲泡为宜。有些人冲泡多次至透明无色时仍饮,此时茶中有害物质渗透出来,不利于健康。
茶叶具有醒神提神的作用,晚上喝茶水可能会影响到患者的睡眠,而导致患者失眠。因为茶叶中主要含有茶多酚的成分有兴奋的作用。
2021-10-17 浏览(6124)
喝茶后血压升高可能是大量饮用,也可能是茶水浓度较高。茶叶中含茶碱,一般少量饮用不会影响血压的升高。
2021-09-09 浏览(7905)
闭合性气胸的饮食禁忌就是少喝茶,喝太浓的茶会使大脑保持兴奋状态,会导致患者的脉搏加快,血压升高,会造成睡眠不好。
2021-05-29 浏览(9808)
胃溃疡是可以喝茶的,但是要不能喝太浓的茶,可以喝一些清淡的绿茶,绿茶当中含有丰富的微量元素,可以促进胃黏膜的更新。
2021-03-28 浏览(3275)
A:在饮食上就需要多加注意,不要吃太油腻的食物,多吃些新鲜的蔬菜和水果,多吃些含蛋白高的,平时需要多喝水。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:一般来说在吃中药期间不建议喝茶。因为喝茶有可能会减弱中药带来的治疗效果,建议间隔两三个小时,
文蕾主治医师九江市第一人民医院
A:糖尿病患者是可以喝茶的,我们鼓励患者多饮水,不限制水的摄入,喝茶也不影响血糖。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:建议晚上不要喝茶,晚上喝茶容易影响正常睡眠。不建议使用生酮减肥法,对身体有很大的影响。
李青主任医师沈阳市红十字会医院