莲子
莲子有养心、安神、补脾等功效,对心悸、失眠、腹泻等病症都有一定的疗效。心烦多梦的人可用莲子芯30个,加盐少许,用水煎服。
红枣
红枣营养丰富,有养胃健脾、补中益气的作用。失眠患者可用红枣30克到60克,加白糖少许煎汤,每晚睡前服之。
百合
百合能延长睡眠时间,提高睡眠质量。特别是对由于病后体虚、神经官能症导致的失眠,有改善作用。每天喝一碗红枣莲心百合汤,能起到安神助眠的作用。
牛奶
牛奶中含有色氨酸,这是一种人体必需的氨基酸,有助眠的作用。牛奶中丰富的乳糖、氨基酸以及矿物质和维生素,能缓解脑细胞的紧张状态。但徐建所长提醒说,老年人最好不要在睡前喝牛奶,以免起夜反而影响睡眠。
金针菜
金针菜又名忘忧草、黄花菜等,有清热利湿、凉血等功效。无论是用于烧菜还是煲汤,食用后都有利人的安眠。
神经衰弱失眠症治疗首先要明确病因,即引起失眠的原因是原发性还是继发性,是否合并情绪障碍。
2022-05-01 浏览(9749)
针灸是可以治疗失眠的。在中医的理论里面,针灸具有调和阴阳的作用。而失眠是由于阳气盛阴气虚导致的。
2022-04-04 浏览(2863)
中医治疗失眠症的方法,比如中药调理、针灸、食疗、按摩等。首先是中药治疗,一定要辨证施治,如果患者是以痰热性为主。
2022-04-04 浏览(1570)
失眠的患者并发抑郁的几率是非常高的,应该尽早到正规医院采取标准的、合理化的治疗。
2022-01-28 浏览(9470)
A:如果是比较焦虑的话,可以平时多去户外走一走,别给自己太大的压力,也可以尝试换一个环境。
徐小皓主治医师佳木斯市中心医院
A:失眠的患者平时可以在睡觉之前适量服用一些有助于静心安神的药品,也可以在睡前喝一杯温牛奶。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:失眠多梦患者可以问好医生用药细节,服用一些静心安眠的药物来进行治疗,也可以在睡觉之前喝一杯温牛奶。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:失眠多梦的患者可以通过口服营养神经的药物来进行治疗,在晚上睡觉前要保证环境的安静。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院