一般人认为刮痧可以消暑、解热、去疲劳,但在动手之前,还要要先了解刮痧的时候有哪些需要注意的事项与禁忌,才能正确进行刮痧保健,安全达到效果。
刮痧的“痧”就是体内的气血淤积和阻塞,以现今的说法叫做“毒素”。若毒素在体内累积太多,没有适当释放出来,日积月累容易引发病痛,因此可藉由刮痧保健法进行排毒、去除淤积。
“刮痧”就是用手、刮痧器具及润滑剂,在身体表面皮表、经脉、穴区带,施以捏、提、挤、刮、刺、挑等手法,使皮肤出现片状或点片状瘀斑或局部充血,呈现紫晕,以减轻内部的炎症及疼痛。
注意事项与禁忌
刮痧时有哪些需要注意事项?首先是使用正确的刮痧器具,找边缘钝而圆滑的器具,避免擦伤皮肤。宽度约成人手掌宽度,易于抓握,也利于使力。其次是方向、力道、角度要正确,让刮痧板与皮肤成45﹣90度角,单方向刮,力道由轻渐重则不致受伤。一次大约刮5﹣10公分即可,刮到颜色不再变化就可以停止。
饭前、饭后半小时禁止刮痧
在帮他人刮痧时,最好在刮拭的过程中经常询问及观察患者情况,如有不适最好马上停止刮拭,让患者喝些温开水,坐下或平卧休息。掌握力道轻重,手法要正确,由上而下顺刮,并时时补充润肤油或水,保持润滑,以免刮伤皮肤。
饭前、饭后半小时内禁止刮痧,以免消化不良。最重要的是,应根据被刮拭者的年龄、体质及处理部位,随机掌握刮拭时间,一切以自我感觉满意、舒服为原则。
刮痧后要注意这些
刮痧后要免受风寒侵袭,须待毛孔闭合恢愎原状后(约二小时)才可入浴,不可洗冷水澡;且不宜发怒、烦躁或忧思焦虑,应保持情绪平静;饮用一杯温开水,促进气血循环,以利代谢物从尿液中排出。
患者如果是假性近视,则要养成良好的用眼习惯,可以通过眼保健操等方式来缓解眼部疲劳。
2022-06-06 浏览(6360)
首先患者需要作息规律,不要熬夜和过度劳累,另外吸烟和饮酒都会导致卒中风险增加,导致卒中复发
2021-12-18 浏览(6630)
对于新生儿败血症的预防,应做好围产期的保健,孕妇定期的做产前检查,分娩过程中应严格的进行无菌的操作。
2021-12-17 浏览(2410)
颈椎复位后往往是不影响日常活动的,一般休息尽量避免长时间低头,多做颈部保健操和仰头动作。
2021-07-14 浏览(7625)
A:在刮痧的时候要注意力度,不能大力刮,应使用合适的力度,最后就是不要自行刮痧,应让专业的医生刮痧。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:在刮痧后要注意身体的保暖,避免受凉,另外也要注意不要频繁刮痧,以免过度刮痧对身体造成不适。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:患有出血倾向疾病和血小板减少的患者不适合进行刮痧,而且在来月经期间的女性也最好不要刮痧。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:可以在哺乳期后进行刮痧,在刮痧的时候要注意刮痧的力度不能大,应尽量轻柔,以免皮肤出现损伤。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院