世界十大健康水果排行榜
2012-04-20 11:05 来源:99健康网吃什么水果最健康呢？世界公认十大健康水果排行榜，让你吃的更健康。
第一名：苹果。苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。
第二名：杏。含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A。
第三名：香蕉。钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
第四名：黑莓。同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助。#p#副标题#e#
第五名：蓝莓。蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
第六名：甜瓜。维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。#p#副标题#e#
第七名：樱桃。能帮助人保护心脏健康。
第八名：越橘。能帮助减少尿路感染的几率。#p#副标题#e#
第九名：葡萄柚。维生素C的含量很高。
第十名：紫葡萄。其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。
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孕妇便秘应该怎么办
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢？一般我们会建议，首先在饮食方面调整，应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(9811)
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孕妇夏季吃什么好
孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物，如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(9097)
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孕妇吃什么水果比较好
女性在怀孕期间多吃水果，因为水果中不仅富含各种维生素，可以帮助孕妇补充维生素。
2023-10-21 浏览(5367)
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孕妇可以吃桃子吗
桃子是比较好的水果，它富含大量的维生素以及纤维素。
2023-10-14 浏览(1345)
A:您好，糖尿病人什么水果都可以吃，只是如果血糖控制的很好的情况下，含糖高的水果少吃，低糖的可以适当多吃。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:含糖高、升糖指数高的水果则建议尽量不食用，如芒果、香蕉、榴莲、荔枝、草莓、龙眼、大枣等。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:如果血糖控制的比较稳定，可以适当的少吃点水果，如果血糖一直居高不下，那就不要吃水果了。
王洪华主治医师中国人民解放军第88医院
A:你好，妊娠糖尿病患者并不是说什么水果能吃什么水果不能吃，主要是要控制血糖的稳定和正常，如果水果吃得多主食就需要减量，这个需要根据您的血糖来决定。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
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