为了全力防御外敌入侵,人们常要“武装到牙齿”。而从全面补营养,防止衰老来说,则要“武装到牙龈”。
人体缺乏维生素C时,很容易导致牙龈营养不良,从而引发牙龈的萎缩退化,再加上年龄的增长,更易促使牙齿松动脱落,对老人健康造成不利影响。注意补充维生素C对保护牙龈健康有一定帮助,还能改善口腔溃疡和牙出血等症状。因此,平时要经常有意识地食用富含维生素C的新鲜蔬果,不仅对牙龈有好处,属于碱性食物的蔬果还可以中和鸡鸭鱼肉里的酸性物质,对身体有益。
专家介绍说,新鲜蔬果中,野沙棘维生素C含量较高,橘子、梨等也都含有丰富的维生素C。新鲜蔬菜中的维生素C,通常会在煎炸烹煮的过程中有所损失,为了减少其损失,建议可生吃的蔬菜尽量洗净生吃,其他蔬菜煮熟即可,不宜烹煮得过烂。另外,如果因外出旅行等原因,无法保证每日所需维生素C的摄取,还可以口服维生素C补剂。
恶性贫血不是白血病,是巨幼细胞性贫血,是由于胃粘膜萎缩、胃液中内因子缺乏,导致维生素B12吸收出现障碍等导致的营养不良性贫血,可见于甲状腺功能亢进、慢性淋巴细胞性甲状腺炎、类风湿性关节炎等疾病。
2021-01-02 浏览(2682)
...缺乏导致维生素B12吸收障碍引起的巨幼细胞性贫血,属于营养不良性贫血。而白血病是血液系统的恶性肿瘤性疾病,两者不会相互转化。但都会导致全血细胞减少,表现为感染、贫血和出血等症状,且恶性贫血多具有神经系统症...
2021-01-02 浏览(9155)
...,多吃易消化吸收的食物以及含膳食纤维较少的蔬菜和含维生素的水果。二身体上的调理,饭前或饭后进行适当的有氧运动。三可以使用药物进行调理,如促进胃肠动力的药物。
2020-08-25 浏览(8369)
低血压的原因和对应的调理方式如下:一、营养不良。患者由于缺乏B族维生素、铁元素、叶酸导致,患者多进食水果蔬菜和动物肝脏,补充营养。
2020-06-24 浏览(3062)