为了保持母乳分泌的质和量,应注意以下几个方面:
1、保证营养、增强体质。母亲饮食及身体营养状况,直接关系到乳汁的质量。哺乳期母亲所需的营养物的质和量,都比一般妇女为高。即所食的粮食要新鲜,多吃含有丰富蛋白质的食物,如牛奶、豆制品、鱼、鸡肉、蛋、瘦肉等,各种新鲜蔬菜、水果,要多喝汤。饮食多样化,不要偏食。母亲吃得好,自身健康,泌乳充足,才能保证婴儿健康成长。
2、情绪稳定、精神愉快。七情过度则乳汁不畅。任何精神因素的刺激,如过度紧张、忧虑、焦急、悲伤、愤怒、惊恐等,都会影响催乳激素的分泌,使乳汁减少。特别有些年轻的妈妈,在哺乳期内,面对婴儿的哭闹、疾病等,承受不了,总是着急上火,结果是奶水不足,婴儿吃不饱更加哭闹。因此,母亲一定要保持精神愉快,情绪稳定,才能使乳汁分泌正常。
3、生活规律、注意休息。保证充足的睡眠和休息,晚上少看电视,少干重活,不过度疲劳,才可正常分泌乳汁,才可保证乳汁的质量。
4、不要吃刺激性食物,如酒、辣椒等辛辣燥热之物。不要吃寒凉生冷之物。过冷过热,对母子都不利,影响乳汁分泌。
5、哺乳期做好避孕,以防怀孕。一旦怀孕就要做人工流产,既影响乳母身体,又影响乳母心理,情绪不佳,影响乳汁分泌的质和量。但要注意,口服避孕药避孕可抑制乳汁分泌,不宜服用。
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(3394)
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(9613)
如果孩子年龄过小,仍在母乳的时候,尽量不要吃动物内脏。
2024-03-29 浏览(2670)
宝宝如果出现消化不良的症状,可以通过以下方法进行调理:
2024-02-18 浏览(1336)
A:饮食上尽量清淡饮食为主,饮食多样化,保证营养均衡摄入,保证母乳充足即可,月经期间不会影响母乳质量。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:母乳期间母亲一定要做到饮食的多样化,保证营养的充分,多吃一些高蛋白的食物,保证母乳的质量,也可以适当的给宝宝配合补钙治疗.
朱伟主治医师广东省第二人民医院
A:孩子出生后做好各方面营养的补充,母亲母乳期间尽量做到饮食的多样化,保证母乳的质量,就有利于促进宝宝的生长发育。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:建议主要就是注意各方面营养的补充,母亲母乳期间一定要尽量做到饮食的多样化,保证营养充分,保证母乳的质量。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院