多女性在产后都会出现这样那样的问题,这就需要通过坐月子来进行调理了,就像便秘一样。一般若是产后疏忽调理大便或孕期便秘未能治愈就很容易引起产后便秘,以下就让我们为大家介绍两款有助于排便的饮食吧。
材料:蜂蜜65克,香油35毫升。
做法:
将香油和蜂蜜混匀,加沸水冲调服。
功效:
早、晚各一次。能润肠增液,滑肠通便,对产后肠道津枯便秘者有一定疗效。
饮食常识小推荐
葱味牛奶的做法:
材料:牛奶250克,蜂蜜60克,葱汁少许。
做法:
将葱汁、蜂蜜兑入牛奶中烧开,改用小火煮10余分钟即可。
功效:
能增液润肠,滑肠通便。产后便秘者可以选用,对习惯性便秘者亦有一定效果。
专家指出:准妈妈产后每日进餐应适当配一定比例的杂粮,做到粗、细粮搭配,力求主食多样化,平时多保持精神愉快、心情舒畅,以加强肠胃蠕动。
健康的饮食才是我们身体健康的重要保证,健康的饮食习惯也需要我们日积月累的养成。要牢记饮食健康是我们身体健康的重要环节。
...痛。此外可以选择吃羊肉,因为羊肉本身具有温阳散寒的功效。还可以选择使用胡椒肉桂、猪肚放一起煮,直接喝汤或者可以直接吃猪肚也有温阳的功效。
2021-01-18 浏览(5255)
...可以选择这些食材,按照一定的比例熬成汤,具有进补的功效,还可以适当的进食,热性质的补肾阳的食物,像牛羊肉等。
2021-01-07 浏览(5976)
山药是一个药食同源的食材,它既是食物,也是中药。总的来说,在怀孕期间吃山药有保胎的功效,也可以促进脾胃的运化和吸收,同时对胎儿也有帮助,还可以预防孕妇便秘。
2020-09-30 浏览(4195)
...,也可以选择南瓜、冬瓜、燕麦、山药、小米这些食物的功效也是不错的。南瓜、冬瓜都可以利湿健脾胃,能保护肠道的粘膜,可以调节肠胃的湿热。
2020-09-29 浏览(3061)
A:玛咖在服用期间不要吃一些辛辣刺激的食物,因为这些食物可能会影响胃肠道的吸收,降低药物的功效。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:石斛花是一种寒性食物,在用药期间不可以和寒性食物一起服用,并且也不可以和通气的食物同服。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:在服用期间避免食用辛辣刺激的食物,因为这些食物可能会影响胃肠道的吸收,降低药物的功效。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:日常要注意养成有利于心脏健康的食物,不要吃过于辛辣刺激以及重口味的食物等。
王宝进主治医师大连大学附属新华医院