以下介绍治疗便秘的饮食疗法,希望对大家有所帮助。
(1)首先要多喝开水,使肠腔内保持足够的使大便软化的水分,从而达到治疗大便干燥的目的。
(2)其次是多吃含渣滓较多的食物,特别是含纤维素多的新鲜蔬菜,如芹菜、韭菜等。因为这类食物既可供给人体丰富的维生素C,又能提供足够的食物残渣,刺激肠壁,促使肠蠕动加快,使粪便易于排出体外。
(3)必要时还可用些能产生气体的食物,如洋葱、黄豆、萝卜等来刺激肠道蠕动。如果由于进食过少形成的少量大便不足以形成对直肠粘膜的机械性刺激,则需鼓励患者多参加文体活动和体力劳动,以提高食欲,增加进食量。
(4)体重正常,血脂也不高的便秘患者,可多吃含油脂食物。血脂偏高的人,可在烹调时多加点植物油,有条件时还可多吃些新鲜水果,如苹果、梨等。此外,蜂蜜、决明子也有润肠通便的作用。一般说来,辣椒、浓茶、酒类等刺激性食品不利于大便的通下,不宜食用。
(5)对于便秘的病人,也可以选用下面几个食疗验方进行调治:
①麻油拌菠菜
用新鲜菠菜250克,食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净,待锅中水煮沸,放入食盐,再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出,加入麻油拌匀即成。常食有效。
②北杏炖雪梨
做法是将北杏10克,雪梨1个,白砂糖30~50克,同放碗中,加适量清水,隔水蒸熟(1小时)即成。喝汤吃梨,常食有效。
③芝麻粥
用黑芝麻适量,粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净,晾干炒熟研碎,每次取30克,与粳米100克同煮成粥即成。常食有效。
④无花果蜜糖粥
将大米50克洗净,放入锅中,加水适量,待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜。
婴儿吃红薯泥不会便秘的,因为红薯里面有粗纤维,可以润肠通便、补肺益胃、益气生津等功效,还可以预防便秘的。
2021-12-22 浏览(3716)
...多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,每天要定时排便,预防便秘的发生。得了痔疮以后,要每天用温水清洗肛门周围,保持肛门周围的清洁卫生。
2020-10-28 浏览(7575)
山药是一个药食同源的食材,它既是食物,也是中药。总的来说,在怀孕期间吃山药有保胎的功效,也可以促进脾胃的运化和吸收,同时对胎儿也有帮助,还可以预防孕妇便秘。
2020-09-30 浏览(1964)
...效的预防肠粘连的发生,可以促进大便的顺利排出,防止便秘。
2020-09-18 浏览(3662)
A:注意检查肠镜,大便,透视等,排除肠梗阻或者其他疾患的表现,可以应用乳果糖口服液等对症缓解。
张强主治医师山东省立第三医院
A:可以通过吃新鲜水果和蔬菜来进行预防,如果病情较为严重,就需要通过口服润肠药物来进行治疗。
吴海武主任医师赣州市人民医院
A:定期进行透视,大便,肠镜的检查和复查,排除息肉,黑变病等,可以使用乳果糖口服液对症处理。
张强主治医师山东省立第三医院
A:在注射预防针以前,首先要检查是否有发热、湿疹、过敏体质、癫痫或者脑发育不全等。
章雪芹副主任医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院