男性应该多吃豆制品,对身体很有好处,尤其是对前列腺帮助很大。如果前列腺出现问题,不管是对身体还是对于夫妻生活都有很大影响。于是就流传一句话:真正的男人从吃大豆开始。
每天喝一杯豆奶,男性得前列腺癌的风险能降低30%,喝两杯,则能把风险降低70%。这主要是因为在人们食用大豆及其制品之后,肠中会分解一种物质,这种物质能够抑制乙羟基睾丸素的形成,该睾丸素很有可能会导致前列腺癌。
除了对男性前列腺有很好的保护作用外,豆类中丰富的蛋白质能够对肌肉起到营养补充的作用,加强健身的效果。对于很喜欢健美身形的男士来说无疑是非常有利的食品。而且对于男性脱发问题,也很有帮助。
很多男性对于大豆类食品总是会有所顾虑,原因大概就在于大豆异黄酮是植物雌激素。其实这根本没必要担心,大豆对于男性身体不会有任何伤害,不仅对前列腺有好处,对于中年男人的心脑血管病也有预防作用。
所以说大豆是十分保健的食物,无论是女性或者男性朋友,食用总归益处多多。但是食用的量也要有个度,每天适量补充即可。它消化起来会胀气,胃不好的话更不要多吃。
减肥期间需要摄入足够量的优质蛋白质,能够帮助增强减重效果。推荐的蛋白质的食物有鱼肉、去皮的鸡肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、大豆等。对于有减肥需求的朋友,推荐可以适当的服用乳清蛋白粉。
2020-08-03 浏览(8112)
...果,也可以多吃瘦猪肉、鸡胸肉、鸭胸肉、鱼类、鸡蛋、大豆、青豆、黑豆、豆浆等。但是,不要暴饮暴食,不要吃辛辣刺激、过甜、过咸、过于油腻的食物。
2020-07-21 浏览(9810)
可以适当的食用大豆、黄豆等豆类食品所制成的食物,含钙都极为丰富。经过加工以后制作而成的豆类食品,其含钙量会明显的增加,比如像豆腐、豆腐干、豆腐皮等豆制品的含钙量是极为丰富的,是良好的钙的来源。此外芝麻...
2020-07-01 浏览(9835)
低血压的人群可吃B族维生素、叶酸、铁元素含量多的食物。比如鱼肉、蛋、奶、乳制品、动物肝脏、大豆以及豆制品,还有海带。
2020-06-24 浏览(1216)
A:您好,您可以把大豆打成豆浆给宝宝喝,这个可以补充优质蛋白质。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:建议在医生指导下使用,避免过量服用,否则会引起恶心、腹泻、头晕、眼花等不良反应。
王宝进主治医师大连大学附属新华医院
A:您好,这个月经期可以继续服用,主要是孕妇和哺乳期的妇女不要使用。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:你好怀孕之后,由于激素水平的改变,乳房腺管再次发育,所以会导致乳腺增大,结束哺乳期之后,乳房会萎缩下垂,这是正常的生理反应,没有什么药物和产品可以丰胸的,所以用药慎重。
李青主任医师沈阳市红十字会医院