夏季气温高,人体内水分消耗大,如有香茶在手,既可解除口渴之苦,还给机体补充了水分。但饮茶也要讲究科学性,否则对身体有害无益。
第一,不要在饭后马上饮茶。据营养学家分析研究,饭后饮茶会导致人体内铁质不足。
第二,不宜睡前饮茶。茶中的茶碱会使大脑皮层兴奋,晚上睡前如果饮了茶水会引起多尿和失眠。
第三,不能用“前滚水”泡茶。
第四,不要饮用过热的茶。温度过高的水,对口腔、咽部、食管及胃的黏膜都会产生烫伤而致充血,久而久之可导致炎症。现代医学认为,炎症往往可以造成癌变。
错误的饮茶方法对人体的伤害是非常大的,请记住了茶水过热是造成癌变的元凶,因此在以后喝茶时这些小细节要主意啦!
A:病人可以适当的饮茶,但是一定要注意禁止喝酒,禁止吸烟等。一定要养成低盐低脂的饮食习惯,少吃油腻的食物。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:建议饮食要清淡,多吃易于消化的食物,最好不喝浓茶,不在睡前大量饮茶,饭后半小时到一小时左右饮茶比较好。
李欣主治医师佳木斯市中心医院
A:建议清淡饮食,不要吃油腻的,建议不要饮茶过量,不要空腹饮茶,不要喝隔夜茶或者浓茶,不要单纯应用普洱茶作为养生方式。
张强主治医师山东省立第三医院
A:土茯苓一般是采用水煎服,在服用土茯苓之间不要饮茶,饮茶之后会出现脱发现象。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院