在中医里,韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”,还有人把韭菜称为“洗肠草”,韭菜也是大家平时比较常吃的食物,韭菜具有辛辣味,有促进食欲的作用。那么吃韭菜可以提高抵抗力吗?
吃韭菜可以提高抵抗力吗?
中医专家建议,初春应食早韭,提高自身免疫力。江苏省中医院呼吸科主任医师史锁芳说,南齐周颙有句名言:“春初早韭,秋末晚菘”,这“韭”自然就是韭菜了。
初春时节的韭菜品质最佳,晚秋的次之,夏季的最差,有“春食则香,夏食则臭”之说。
韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素,每100克韭菜含1.5克纤维素,比大葱和芹菜都高,可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生,同时又能减少对胆固醇的吸收,起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。
韭菜虽然对人体有很多好处,但也不是多多益善。《本草纲目》就曾记载:“韭菜多食则神昏目暗,酒后尤忌”。现代医学认为,有阳亢及热性病症的人不宜食用。韭菜的粗纤维较多,不易消化吸收,所以一次不能吃太多韭菜,否则大量粗纤维刺激肠壁,往往引起腹泻。最好控制在一顿100克至200克,不能超过400克。
提醒:韭菜若与维生素B1含量丰富的猪肉类食品互相搭配,是比较营养的吃法,但是韭菜叶不是吃越多越好,所以大家量上面也要有所控制。
对于轻微的中耳炎是可以通过自身免疫能力来恢复的。但是如果自身免疫能力较弱时,可能需要药物辅助才能够有治愈的可能。
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小孩子出现屁股红的情况很多见,可以通过下述方式进行缓解。
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A:小孩想要增加免疫力,还需要多进行室外活动,比如跑步、游泳等,同时也需要注意膳食均衡。
王林中主任医师鄂州市中心医院
A:可以口服脾氨肽口服冻干粉,这对反复呼吸道感染的免疫力低下宝宝有一定的效果,宝宝也可以注射流感、肺炎的疫苗。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:肺癌患者平时在营养上要重视高蛋白,高能量,高维生素的饮食。补充能量,提高免疫力和抵抗力对于提高抗肿瘤效果有非常重要的作用。
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院
A:平时需要注意不要受凉,预防为主,可以考虑吃点增强抵抗力的药物,例如脾氨肽冻干粉等。
张勤良主治医师临沂市人民医院