曾经被称为“少女壮士”的尹恩惠,如今重获新生,拥有苗条材。原来54公斤的她,现在只有48公斤。对此,尹恩惠表示,从高中时期开始就尝试过不少减肥法,在读高中的时候有一次是实行了绝食方案,结果还晕了过去。
刚进入演艺圈时以胖乎乎的蛋给观众留下可爱形象的尹恩惠,后来变得比较苗条,但还很多多余的肥肉,使她很苦恼。尤其因为粗壮的大穿不了性感,受到很大打击的尹恩惠决心要,通过一系列的疗法成功打造了好材。让我们快快跟明星学学这种蛋白质为主的疗法吧!
1 每天早餐一定要吃早餐,远离甜味、咸味、辣味的物,不仅能也对健康有益,真是一石二鸟的效果。晚餐要少吃,而且每天不忘记吃维生素,这也是维持苗条和健康材的秘诀之一。
2 得到专家的帮助制定了蛋白质为主的菜谱,菜谱是以鸡胸肉和蔬菜为中心。想吃零的时候吃低的小番茄等水果。
3 睡觉4~5个小时之前绝对不粘物,不吃面、饼干等碳水化物含量高的品。
此外,每天维持低的餐饮之外还要进行,但工作忙碌的她只能在睡觉之前做按摩和半浴,所以到沐浴商品店中买沐浴液成了她生活中的重要事项。
流行性感冒通常会导致患者出现头痛、头晕、浑身乏力、流鼻涕、打喷嚏、身体畏寒、全身肌肉关节酸痛等不适的症状。
2023-02-04 浏览(3133)
流感通常指的是流行性感冒,得了流行性感冒需要配合医生的指导,使用抗感冒类的药物来进行治疗。
2023-02-04 浏览(2898)
流感疫苗一般每年都要打。疫苗通常情况下是一种用于预防流行性感冒病毒的疫苗,主要是病毒的灭活疫苗。
2023-02-03 浏览(6735)
脊髓空洞症比较早期的表现主要是分离性感觉障碍。由于脊髓空洞症以小脑扁桃体下疝畸形引起的最为常见。
2021-05-15 浏览(8621)
A:如果出现有流行性感冒的情况,可以考虑进行小儿推拿治疗,但是仅仅只能起辅助的治疗作用,最主要的还是药物治疗。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:一般选择在国庆节左右的时间提前接种,防止在天气变冷的季节容易有很多流行性感冒病毒流行。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:针对于流行性感冒的预防,还要注意在每年的流行期的前一个月可以注射流感疫苗。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:患儿有急性流行性感冒的时候需要卧床休息。以及严格的呼吸道隔离一个礼拜甚至消失。多饮水给予易消化,营养丰富的和富含维生素的流质或者半流质饮食。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院