1、起板要尽可能的突然,而且要有旋转强度的变化,不让对手轻易的适应;
2、不太适合拉前冲力很强的球,因为球速快就会顶板,而拉侧旋的动作行程较慢,球顶板会导致没有充分的磨擦时间,易失误;
3、台内拉侧旋是一种“避转”的方法,对付下旋是很有效的一种手段;
4、特别是对于两跳出台的球,拉侧旋是很稳妥的一种方法;
5、控制落点的最好方法是巧用腰上的力量,也就是说当你要准备接对方发过来的斜线球的时候迎球的动作是朝向球过来的方向的,而要想拉到对方正手位就需要在触球的那一刻用腰上的力量使身体转向对方正手位;
6、不要梦想着能一板打死对方,做好反手起下一板的准备;
7、在球离拍的一瞬间注意控制一下自己的手腕,让球有更高的稳定性和准确性;
8、最好的落点是对方反手位的底线(也就是大角)和中路偏正手的位置(这个位置在接球的时候拍形最不好控制,我就以常吃这样的亏),当然,追身球最好;
9、注意自己的步伐,因为对方很有可能将球回到你的正手位大角度,而台内拉球的时候自己的右脚是要向右前方上步的,一旦球回到正手位的大角度步子要回收还要再迈出去,是很难保证及时的,所以一定要注意保护好自己的正手位,建议以左脚为支点向右跳步(右手持拍的人)去接正手位来球。
高血压患者应当选择一些比较缓和的有氧运动,例如散步、游泳、慢跑、快走、打羽毛球、打乒乓球、打太极拳、骑自行车等。
2021-09-15 浏览(2403)
...片进行对症治疗。其次是改变不良的饮食习惯和改善烹饪技巧,多吃富含叶酸的新鲜蔬菜、花生、面食和豆类食品以及富含维生素的水果。烹饪叶酸食物时,请勿过分烹饪或烹饪时间过长,保持叶酸的摄入量。
2021-01-02 浏览(2794)
在术后的几个月甚至更长一点的时间内,手术区域的感觉会比较迟钝,需要感觉神经慢慢的修复,这是主要的问题;另外两侧是不是对称,这是要考验医生的手术技巧,还有就要防止面神经的损伤,造成面部表情不对称的问题。
2020-08-28 浏览(9846)
对于早泄治疗,一方面可以药物,另外自己行为也要控制,比方说心理放松,把性生活次数增加,配合一些性生活的技巧。在这个基础上,然后通过药物治疗。
2020-06-27 浏览(6075)
A:因此打乒乓球对于锻炼眼睛的调节功能有一定的帮助,但是并不会改变眼睛的屈光状态。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:出现这种情况以后平时多注意保暖,避免受凉,少弯腰活动,坐着时多注意坐姿,避免腰部过度受力,可以做一下腰部牵引理疗,配合非甾体抗炎药物和神经营养药物治疗一下。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:所以出现这种情况以后平时多注意保暖,避免受凉,少做蹲起及跑跳活动,避免登山爬楼梯活动,避免受凉,以免导致疼痛情况加重,疼痛明显是可以口服点软骨营养药物配合非甾体类抗炎药物治疗一下。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:可以做些理疗,比如针灸,按摩,推拿,红外线以及微波,热敷。还可以使用一些活血化瘀的药物,比如血府逐瘀胶囊等。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院