产后新妈应当如何预防和防治产后颈背酸痛这种症状呢?
哺乳期的妈妈们为何会颈背酸痛呢?原因有:
1 不良的哺乳姿势。如喂奶时喜欢长时间低着头看婴儿吃奶;或夜间喂奶图方便,总是侧身于―个方向,因而造成颈背酸痛。
2 受自身疾病的影响。有些乳母由于乳头凹陷,生怕婴儿含不稳奶头,故每次喂奶自始至终都要低头照顾。有的乳母本身就患有颈椎病,哺乳可加重其颈背酸痛。
3 生理与职业方面的因素。女性颈背肌肉、韧带的强度与男性相比较为软弱,尤其是长期从事缝纫、会计、编辑、打字、绘图等伏案工作的女性,在产后若缺乏锻炼,休息不好,再加上营养不足,更容易引起颈背酸痛。
为了防止哺乳性颈背酸痛症的发生,年轻的乳母要及时治疗乳头凹陷、颈椎病,消除诱因。分娩后要适当进行体育活动,尤其多做扩胸挺腰、双手用力后甩和尽力上举的动作,以增加颈背肌肉和韧带的强度,同时还应多吃富含B族维生素的新鲜蔬菜和水果。乳母不宜总是单侧睡觉或哺乳;每次哺乳时可间断地做些抬头后仰、左右转颈的动作。如哺乳后有颈背酸痛者,可自我按摩双侧“合谷”、“列缺”等穴位,就能有效地解除酸痛。
产后颈背酸痛大都是因为不正确的哺乳方式引起的,新妈要及时纠正不正确的哺乳方式,也要适当的运动,补充营养等,只要坚持正确的方法,相信很快就会告别颈背酸痛的。
新生儿呼吸暂停的原因有很多,我们首先要排除一些暂时性的因素,包括是否有睡眠体位的不当,是否有鼻腔分泌物和干痂的存在。
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首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(5598)
小儿夜间多梦原因有很多,有缺钙的原因引起的,可以补充钙和维生素D来进行调理,也是要适当的晒太阳,增加营养.
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宝宝红屁股的原因,比如尿布长时间不换,进食了刺激性食物,或者病理性因素引起。
2024-01-21 浏览(6688)
A:家人要更多的给予患者心里上的安慰,鼓励,支持与理解,这样能帮助患者消除不良的情绪。
杨芳主治医师淮南市第一人民医院
A:建议产后做好饮食调整,控制饮食,均衡营养,避免过度饮食,并且要适量增加运动,来控制体重。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:产后子宫复旧,有阴道出血也很正常,出血时间长的情况下,可以去医院检查下b超,了解子宫宫腔情况,再决定后续的治疗处理。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:产后头痛的原因很多。由于生理激素水平的变化,雌孕激素突然下降会导致头痛,这是一种生理现象。激素水平的突然下降可能会导致抑郁,也可能导致头痛。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院