30岁以后的晚孕妈妈都在嘀咕,本来一尺九的小蛮腰,万一产后变成两尺五,只有傻眼的份了。其实人的身材胖瘦主要取决于饮食和锻炼,晚孕妈妈只要控制好饮食的摄取量,拒绝暴饮暴食,并坚持锻炼身。
经常听到此说法,生孩子趁年轻,年纪大了体形不好恢复。于是,30岁以后的晚孕妈妈都在嘀咕,本来一尺九的小蛮腰,万一产后变成两尺五,只有傻眼的份了。其实人的身材胖瘦主要取决于饮食和锻炼,晚孕妈妈只要控制好饮食的摄取量,拒绝暴饮暴食,并坚持锻炼身体,一定可以恢复产前的美妙身材。
瘦身细语黄金时间不马虎
高龄产妇产后6个月是体重控制的黄金时期。如果产后6个月内能恢复到孕前体重,则8至10年后,体重平均增加2。4千克;如果产后体重无法下降,则8至10年后,平均体重会增加8。3千克。所以,要注意,这200个日夜,你应特别谨慎,别给自己种下“后患”。若自然分娩,当天就可以下地做简单运动,对体形恢复是特别有好处的。若剖宫产,至少要5到7天才能下地。
瘦身细语科学运动很关键
生完孩子后,根据自身恢复状况,进行有氧运动和力量训练相结合的科学瘦身。
相信很多爱美的女性都是希望自己有良好的身材,但是高龄产妇产后减肥一定要科学哦!
高龄老人能否接种新冠疫苗要视个人的具体情况而定,能否接种新型冠状疫苗与高龄老人是否有基础病有关。
2022-12-17 浏览(7976)
坐月子发烧要去看医生。坐月子期间产妇的身体状况是比较虚弱的,很容易得各样的疾病。要及时到医院做相应的检查,不要耽误病情。
2022-03-02 浏览(6294)
在临床上直肠套叠是比较少见的一种情况,往往见于盆底松弛的经产妇,因为她盆底骨盆比较松弛,肠壁的移动度比较大。
2021-11-11 浏览(9104)
肾病综合征还是比较严重的,主要表现为大量蛋白尿,同时伴有浮肿和高脂血症。高龄的甚至会伴发血栓栓塞、急性肾衰竭等。
2021-07-30 浏览(1470)
A:另外高龄产妇自然流产率增加、早产率也会增加,因此怀孕期间同时还必须检查羊水穿刺,定期做好超声检查,密切关注血糖和血压的指标。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:妊娠反应和高龄产妇没有直接关系,主要和每个人的体质有关,每个人的反应症状不同,持续时间也会有差异。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:所以,孕妇超过三十五岁以上就属于高危孕妇,需要加强围产期的检查保健,积极预防妊娠合并症,并发症的产生,提前入院监护,以确保母婴安全。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:一般引起不孕症的原因,有子宫内膜薄,输卵管不通,排卵不正常,男方精液不正常,建议你从以上4个方面,先查找原因,然后对症治疗,再备孕。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院