“动脉硬化并非男性专利,其实很多年过六旬的女性都会出现此问题。致病主要危险因素有高血压、高血脂、抽烟这三类,此外还与肥胖、糖尿病、运动不足、紧张、高龄、家族病史、脾气暴躁等有关系,如果以上特点占了好几样,就要小心渐渐出现轻微动脉粥样硬化的可能。”不少老年女性虽然已经赋闲在家,但由于内分泌水平改变、操心子女及家务等,依然心情烦闷、脾气火暴,这对于防病非常不利,因为长期的动辄发火行为,更易引发心脑血管病。
“女性情绪波动大,所以建议老年女性能合理安排生活内容,增加兴趣爱好,注意劳逸结合,尽量保持心情愉快。”专家建议。
专家指出,女人普遍喜爱甜食,建议老年女性最好有意识地限制每日糖类食品的摄入,并多进食富含维生素的蔬菜、水果和富含蛋白质的食物,如瘦肉、豆类及其制品等,尽可能以豆油、菜油、麻油或玉米油作为食用油。
如有轻微病症 可预防用药
此外,相较之下,很多老年男性都较热衷于社交、运动,而不少老年女性则习惯“宅”在家中,除了买菜之外甚少出门。专家表示,每日坚持适量体力活动对于预防动脉粥样硬化是非常有必要的,提倡开展散步、做保健体操以及打太极拳等舒缓运动。
老年女性如果具有危险因素或已检出有轻微动脉粥样硬化,应开始服用阿司匹林。“因为在心血管疾病治疗中,阻止血小板凝集,防止血栓形成是预防急性心血管事件的关键。而阿司匹林是目前唯一有明确证据的可用于心脑血管疾病一级预防和二级预防的抗血小板用药。”他表示,作为预防用药,最好服用阿司匹林肠溶片,每天服用的剂量在75~150毫克之间。
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(2333)
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(5327)
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,一般情况下可以选择应用一些改善消化的药物来进行对症治疗。
2024-03-01 浏览(2976)
宝宝如果出现消化不良的症状,可以通过以下方法进行调理:
2024-02-18 浏览(9850)
A:脾气虚患者在饮食上不能吃辣椒、羊肉、狗肉、鸽子肉等刺激性食物,避免脾气虚的症状加重。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:脾气暴躁长真皮斑,当脾气暴躁的时候,可能会造成内分泌失调,内分泌失调也可能会造成脸上长斑点。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:除去月经不调外,脾气需还可导致乏味、食欲下降、腹胀、脸色无光等症状出现,而治疗脾气虚应以健脾、益气为主。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:脾气暴躁的患者平时要保持愉悦心情,可以选择发泄的方式来缓解,平时应该适当做一些锻炼。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院